تغذیه سالم و رژیم
-
بهترین غذاهای کم کالری و سیر کننده برای رژیم لاغری
بهترین غذاهای کم کالری و سیر کننده برای رژیم لاغری مقاله ای تهیه کرده ایم که در خصوص معرفی غذاهای…
بیشتر بخوانید » -
بهترین منابع غذایی برای تامین پروتئین کدامند؟
بهترین منابع غذایی برای تامین پروتئین کدامند؟ برای برنامه ریزی تغذیه روزانه تان به خصوص اگر ورزشکار باشید باید پروتئین…
بیشتر بخوانید » -
چقدر نمک مصرف می‌کنیم ، آیا لازم است کمتر نمک بخوریم؟
چقدر نمک مصرف می‌کنیم ، آیا لازم است کمتر نمک بخوریم؟ مصرف روزانه نمک در بزرگسالان نباید بیشتر از 6…
بیشتر بخوانید » -
میزان پروتئین سویا در 100 گرم چقدر است؟
میزان پروتئین سویا در 100 گرم چقدر است؟ سویا به پروتئین گیاهی معروف است و بسیاری از گیاهخواران و ورزشکاران…
بیشتر بخوانید » -
یک لیوان شیر چقدر پروتئین دارد؟
یک لیوان شیر چقدر پروتئین دارد؟ اگر برای برنامه غذایی تان مقدار پروتئین به گرم ذکر شده باید بدانید که…
بیشتر بخوانید » -
میزان پروتئین سینه مرغ چقدر است؟
میزان پروتئین سینه مرغ چقدر است؟ مرغ یکی از ارزان ترین و در دسترس ترین مواد خوراکی دارای پروتئین است…
بیشتر بخوانید » -
بعد از تمرین تخم مرغ کامل یا سفیده؟ میزان پروتئین سفیده تخمه مرغ
بعد از تمرین تخم مرغ کامل یا سفیده؟ میزان پروتئین سفیده تخمه مرغ سیب زمینی ، سینه مرغ و تخم…
بیشتر بخوانید » -
تراریخته چیست؟ سرطان در کمین همه ما
تراریخته چیست؟ سرطان در کمین همه ما همه ما آدم ها نیاز به غذا و آب داریم تاحالا به این…
بیشتر بخوانید » -
آب پرتقال بخورید تا استرس سراغتان نیاید
آب پرتقال بخورید تا استرس سراغتان نیاید پتاسیم و ویتامین c که در پرتقال وجود دارد می تواند مانند معجزه…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای سم زدایی بدن در 48 ساعت
راهنمای سم زدایی بدن در 48 ساعت اگر می خواهید تنها ظرف مدت زمان 2 روز بدنتان را سم زدایی…
بیشتر بخوانید » -
چگونه آبلیموهای تقلبی در بازار را تشخیص دهیم؟
چگونه آبلیموهای تقلبی در بازار را تشخیص دهیم؟ شاید برای خیلی از شما پیش آمده است که آب لیموهای تازه…
بیشتر بخوانید » -
این مواد خوراکی را در اوج آلودگی هوا بخورید
این مواد خوراکی را در اوج آلودگی هوا بخورید آلودگی هوا یکی از مشکلات شهر نشینان است که آن را…
بیشتر بخوانید » -
بالاخره غذای کنسروی بخوریم یا نه؟
بالاخره غذای کنسروی بخوریم یا نه؟ وجود مواد نگهدارنده در غذاهای کنسروی مایه نگرانی مصرف کنندگان بوده و اکنون سوال…
بیشتر بخوانید » -
آیا موز یبوست را تشدید می کند؟
آیا موز یبوست را تشدید می کند؟ بسیاری عقیده دارند که خوردن موز باعث تشدید یبوست می شود ، اما…
بیشتر بخوانید » -
چگونه بدون رژیم و ورزش کاهش وزن داشته باشیم؟
چگونه بدون رژیم و ورزش کاهش وزن داشته باشیم؟ اگر راهی وجود داشته باشید که بتوانید بدون ورزش و پرهیزهای…
بیشتر بخوانید » -
تحقیق متفاوت درباره رابطه برنج و چاقی
تحقیق متفاوت درباره رابطه برنج و چاقی همیشه مشاوران تغذیه گفته اند که خوردن برنج منجر به چاقی می شود…
بیشتر بخوانید » -
کدام روغن ها در بازار ایران تراریخته هستند؟
کدام روغن ها در بازار ایران تراریخته هستند؟ استفاده از گیاهان دستکاری شده ژنتیکی که در برابر آفت ها مقاوم…
بیشتر بخوانید » -
اگر نمی توانید وزن را کم کنید این کارها را انجام دهید
اگر نمی توانید وزن را کم کنید این کارها را انجام دهید بسیاری از کارهای اشتباه درمورد وزن کم کردن…
بیشتر بخوانید » -
مضرات زیاد خوردن نودل!
مضرات زیاد خوردن نودل! نودل میان وعده ای است که خیلی از ما در محل کار ، منزل یا هرجای…
بیشتر بخوانید » -
برنامه غذایی هفتگی برای زنان خانه دار
برنامه غذایی هفتگی برای زنان خانه دار داشتن یک برنامه غذایی هفتگی برای خانم های خانه دار می تواند حکم…
بیشتر بخوانید »
