چاکرا چیست؟ با مراکز انرژی بدن انسان آشنا شوید
چاکرا چیست؟ با مراکز انرژی بدن انسان آشنا شوید
شاید شما هم واژه چاکرا را شنیده باشید، امروز به معرفی این واژه و معنای آن خواهیم پرداخت که حتما برایتان جالب خواهد بود. بسیاری از افراد و محققان درباره چاکراهای مختلف و شیوه تأثیر آن بر بدن فعالیت می‌کنند. برای شناخت این چاکراها باید همثل هر کار دیگری خود تلاش کرد.
معرفی هفت نقطه انرژی معنوی بدن انسان و خاصیت های آن‌ها
چاکرا آجنا
میان دو چشم در پیشانی قرار دارد. آن را چاکرای چشم سوم هم می‌نامند. انرژی این قسمت مرکز آگاهی، هشیاری و شناخت درونی است. بهترین راه تعادل آن مدیتیشن است. همچنین می‌توان از سنگ‌های لاجورد، آمیتیست و آزوریت استفاده کرد. برای تقویت آن باید قدرت تصمیم‌گیری خود را افزایش دهید. راه‌حل دیگر این است که تکنیک تنفس زنبور را تمرین کنید.
چاکرای تاج یا ساهاسرارا
در سر قرار داشته و مرکز شادی، روحیه و اعتماد است. این چاکرا به غدد درون‌ریز متصل است. عدم تعادل این چاکرا در ادراک ماورایی شخص تعادل ایجاد می‌کند. فعالیت زیاد از اندازه این چاکرا سبب ناتوانی شخص در ارتباط ادراکی شده و قدرت ذهن او را کاهش می‌دهد. علائم بسته بودن این چاکرا عبارت است از تنهایی، کناره‌گیری، طرد شدن، ناتوانی ادراکی، آلزایمر، سردرد مزمن، بی‌خوابی و افسردگی.
چاکرا آناهاتا
در مرکز بدن قرار داشته و بین چاکراهای بالا و پایین ارتباط برقرار می‌کند. بسته شدن این چاکرا در اعتماد به نفس شخص تأثیر گذاشته و حس تنهایی و بی‌حسی را القا می‌کند. اگر این چاکرا انرژی زیاد از اندازه تولید کند وابستگی، حسادت زیاد از اندازه و قضاوت زیاد، ایجاد خواهد شد. برای حفظ تعادل این چاکرا باید این موارد را رعایت نمود:
= نشان دادن احساسات
= داشتن احساسات مثبت
= پذیرفتن دیگران
= تمرین های یوگا مثل شتر، عقاب و خمیده کردن کمر
چاکرای ویشودها
در گردن و گلو بوده و با شنوایی، گفتار و غده تیروئید در ارتباط است. فعالیت زیاد از اندازه این چاکرا انتقاد، قضاوت، تسلط و صحبت کردن با صدای بلند را در شخص افزایش می‌دهد. عدم فعالیت این چاکرا صدای شخص را کم کرده و سبب می‌شود که شخص نتواند عقاید و احساسات خود را مطرح کند. عدم تعادل در این بخش مشکلات دندان، فک، تیروئید، گلو، آرتروز و گرفتگی گردن، شانه و بازو، را ایجاد می‌کند. برای حفظ تعادل این چاکرا باید این موارد را رعایت نمود:
= کارهای هنری، آواز و فعالیت‌های خلاقانه دیگر
= استفاده از سنگ‌های لاجورد، فیروزه و آکوآمارین
= استفاده بیشتر آب، میوه، سبزیجات و دم نوش
= نشان دادن احساسات و شناخت خود
چاکرا سوادهیستانا
در زیر ناف و استخوان مثانه قرار گرفته است. این چاکرا مرکز میل جنسی و خلاقیت است. علائم بسته بودن این چاکرا عبارت است از ناباروری، یبوست، افسردگی و درد کمر. برای باز کردن، به تعادل رساندن و پاک کردن این چاکرای بسته باید این کارها را انجام داد:
= مدیتیشن یا دعا
= قرار دادن سنگ یا کریستال‌هایی چون عقیق جگری، سیترین یا کلسیت
= مشارکت در کارهای خلاقانه مثل موسیقی، هنر و نوشتن
چاکرای مولادهارا
در پایین نخاع قرار گرفته و مسئول بقا، امنیت و ثبات است. هنگامی که این چاکرا بسته باشد شخص احساس ضعف و ناتوانی می‌کند. برای باز کردن، به تعادل رساندن و پاک کردن این چاکرای بسته باید این کارها را انجام داد:
= افزودن یا اصلاح ساختارهای زندگی
= صحیح راه رفتن
= خوردن غذاهای سالم
= قرار گرفتن در معرض رایحه‌هایی چون میخک، نعنا هندی یا سدر
چاکرای مانیپورا
در بالای ناف قرار داشته و مرکز آگاهی شخص نسبت به خود، شخصیت، مسئولیت‌پذیری و اعتمادبه‌نفس است. عدم فعالیت و بی‌تفاوتی از نشانه‌های بسته بودن این چاکرا است. باز بودن زیاد از اندازه این چاکرا سبب استرس و فروپاشی احساسی می‌شود. به منظور به تعادل رساندن آن باید این موارد را انجام داد:
= تمرین های یوگا مثل جنگنده و خم شدن
= فعالیت‌های مثبت مثل عشق ورزیدن، قوی و با انگیزه بودن و داشتن روابط سالم
= استفاده از روغن‌های خالص مثل اسطوخودوس، رز ماری و ماندرین
