از پذیرفته نشدن و مورد قبول قرار نگرفتن نترسید
ما در طول زندگی خود ممکن است که بارها با ملکه نه مواجه شده باشیم، چه در مسائل کاری و اجتماعی و چه در مسائل احساسی و خانوادگی. اما حس نه شنیدن برای ما می تواند بسیار ناخوشایند و بد باشد.هیچ وقت طرد شدن حس خوبی ندارد. همه ما این ترس را به همراه داریم، و در عین حال قابلیت کنترل و درک آن را نیز داریم. ناخودآگاه ما، جهت بقا برنامه ریزی شده است. در زمان‌های کــهن، اگر از قبیله طرد مي‌شدید، به انزوا و مرگ ختم مي‌شد.
امروزه، خطری کــه شما را پس از طرد شدن تهدید مي‌کند، نگاه بد همکارتان، از دست دادن شغل و دریافت نظر مخالف است. در ناخودآگاه ما، پذیرفته نشدن یعنی هراس از مرگ. وقتی شرایط را بیشتر بررسی کنیم، مي فهميم کــه این واکنش‌ها به زمان‌های ماقبل تاریخ تعلق دارند.
ما باید همواره به خودمان این قابلیت را بدهیم کــه از این اضطراب روحی رهایی یابیم. انتظارات ما از زندگی، ما را فلج مي‌کند و اجازه نمي‌دهد در زمان حال زندگی کنیم.
همیشه بی اختیار به ناخودآگاهمان گفته‌ایم کــه زندگی، در لحظه طرد شدن تمام مي‌شود و تنها اتفاقی در تمام زندگی ما است کــه ارزش تجربه کردن را دارد، و درگیری درونی ایجاد مي‌کنیم. در حالی کــه این تنها یکی از تجربه‌های بسیار ما در زندگی است. بار ارزشی کــه روی طردشدگی مي‌گذاریم، نامتعادل است.
همین طور برای راحت شدن از این ترس، باید فرای این لحظه را ببینیم. این کار در چند ثانیه امکان پذیر است. چشمانتان را ببندید و به اتفاق فکر کنید، سپس روز، هفته، ماه و سال آن. به سرعت و بی وقفه این کار را انجام دهید تا حقیقت و عمق واقعی مسئله برایتان آشکار شود.
این تجسم کردن، ناخودآگاه شما را فریب مي‌دهد و مي‌پندارید پیش از این نیز در این شرایط بوده‌اید، کــه این یعنی نباید نگران چیزی باشید. مهم نیست چه اتفاقی مي‌افتد، زندگی ادامه دارد.
