معرفی بهترین روش های درمان کبودی پوست
پوست بدن ما می تواند در ثر عوامل بسیار دچار کبودی شود که به خصوص برای خانم ها ناراحت کننده خواهد بود، ما در این مطلب به شما خواهیم گفت که چطور کبودی را رفع کنید. کبودی به‌علت آسیب دیدن یا پاره شدن رگ‌های خونی در زیر پوست نمایان می‌شود و اغلب خودبه‌خود ازبین می‌رود و احتیاجی به درمان کبودی نخواهید داشت، اما شیوههایی برای کاهش درد و از بین بردن اثر آن هست که بهتر است بدانید.
در هنگام دوره‌ی درمان کبودی، روند بهبودی را همیشه کنترل کنید؛ به علاوه به یاد داشته باشید که کبودی‌ها می‌توانند نشانه‌ای از گرفتگی شدید ماهیچه‌ها یا شکستگی استخوان باشد که باید در موارد زیر به دکتر مراجعه کنید:
= در صورتی که کبودی و آسیب‌دیدگی جزئی به‌نظر می‌رسد، اما هنوز بعد از سه روز احساس درد دارید.
= در صورتی که ناحیه‌ی کبودشده گسترش پیدا کرد.
= در صورتی که دلیلی برای کبودی پیدا نکردید و بعد از مدتی کبودی همچنان وجود داشت. {{ البته توجه داشته باشید که کبودی‌ها در ناحیه ساق پا بیشتر حاصل ضربه‌های متفاوت در اثر فعالیت روزانه است که به‌زودی بهبود می‌یابند. }}
= در صورتی که در ادرار یا مدفوع خون مشاهده کردید.
ویتامین C
ویتامین C دارای خواص ضدالتهابی است و در سرعت بخشیدن به بهبود زخم و درمان کبودی مؤثر عمل می‌کند. شما می‌توانید انواع متفاوت این ویتامین را به‌صورت ژل، کرم و یا سرم‌هایی که حاوی ویتامین C هستند، از داروخانه تهیه کنید و به‌صورت موضعی روی ناحیه کبودشده به کار ببرید. به علاوه می‌توانید آن را به‌عنوان مکمل غذایی مصرف کنید. خوردن میوه و سبزی تازه به مقدار زیاد هم راه دیگری برای جذب ویتامین C است.
گیاه آلوئه ورا
در تحقیقات علمی نشان داده شده است که آلوئه‌ورا در کاهش درد و التهاب بسیار مؤثر عمل می‌کند و شما می‌توانید آن را به‌طور موضعی روی منطقه آسیب‌دیده بگذارید. اما دقت کنید که حتما از ژل آلوئه‌ورای خالص به کار ببرید و برچسب محصول موردنظر را به‌دقت بخوانید که مواد افزودنی در آن وجود نداشته باشد تا تأثیر بیشتری از آن ببینید.
کرم ویتامین K
ویتامین K حاوی موادی است که به لخته شدن خون یاری می‌کند. در مطالعه‌ای علمی در سال ۲۰۰۲ نشان داده شد که به کار بردن از کرم ویتامین K در درمان کبودی که بعد از شیوههای درمانی با لیزر ایجاد می‌شود، مؤثر است. برای به کار بردن از این شیوه، کافی است روزانه حداقل دو بار کرم ویتامین K را روی ناحیه‌ی کبودشده بمالید.
درمان با یخ
یخ را بلافاصله بعد از آسیب دیدن به جهت کاهش جریان خون در اطراف منطقه کبودشده بگذارید. خنک کردن رگ‌های خونی باعث می‌شود تا مقدار خونی که به بافت‌های اطراف آن می‌رسد، کاهش پیدا کند؛ به‌این‌ترتیب از کبودی زیاد پیش گیری خواهید کرد و تورم کمتری هم ایجاد می‌شود.
شما می‌توانید یک بسته یخ را در درون کیسه بگذارید و در یک پارچه یا حوله بپیچید و به‌مدت ده دقیقه روی منطقه آسیب‌دیده بگذارید. مجددا ۲۰ دقیقه صبر کنید و دوباره این عمل را تکرار کنید.
وارد کردن فشار به ناحیه‌ی کبودشده
ناحیه‌ی کبود شده را با یک باند کشی ببندید. این کار به بافت‌ها فشار می‌آورد و از نشت رگ‌های خونی پیش گیری خواهد کرد. با به کار بردن از شیوه فشرده‌سازی شدت کبودی را کاهش دهید. این شیوه در کاهش درد و تورم مؤثر خواهد بود.
نگه داشتن ناحیه‌ی کبودشده در ارتفاع
در صورتی که پاها یا دست‌تان کبود شده، عضو کبودشده را بالاتر از ارتفاع قلب خود بگیرید. این کار به کاهش درد و خالی کردن مایع اطراف ناحیه کبود شده یاری خواهد کرد. به علاوه با بالا بردن ناحیه کبودشده، فشارخون در آن ناحیه کاهش می‌یابد و فشار درد کمتری روی آن احساس خواهید کرد. در صورتی که می‌خواهید به استراحت بپردازید، این شیوه ای بسیار عالی خواهد بود و به روند درمان کبودی هم سرعت می‌بخشد.
درمان با گرما
از حرارت و گرما برای افزایش گردش خون و جریان آن می‌توان یاری گرفت. این شیوه برای زمانی‌که کبودی ایجاد شده و به‌دنبال رفع آن هستید، مفید خواهد بود. به علاوه گرمادهی به ناحیه‌ی کبودشده به کاهش درد عضلات شما یاری خواهد کرد. برای این کار از یک حوله‌ی داغ یا بطری آب گرم به کار ببرید. حمام آب داغ هم شیوه دیگری برای بهبودی هست.
