پورتال اینترنتی سرگرمی، تفریحی، عکس، پزشکی، اس ام اس، آشپزی، نیک شو
  • صفحه نخست+
  • اخبار+
  • آرایش و زیبایی+
  • آشپزی+
  • اس ام اس+
  • سرگرمی و تفریحی+
  • دنیای مد و فشن+
  • رپرتاژ آگهی+
  • پزشکی و سلامتی+
  • کامپیوتر,اینترنت و موبایل+
  • زندگی بهتر+
  • مطالب گوناگون+
  • دنیای عکس+
  • مطالب جالب علمی+
  • گردشگری+
  • دین و مذهب+
  • دنیای خودرو+
  • تبلیغات

    معجزه هویج برای زیبایی و درخشندگی پوست شما

    مجموعه : سلامت پوست و مو

    معجزه هویج برای زیبایی و درخشندگی پوست شما

    معجزه هویج برای زیبایی و درخشندگی پوست شما

    بسیاری از میوه و سبزیجات برای زیبایی پوست بسیار تاثیر گذار هست مخصوصا هویچ ،که تاثیر بسزایی دارد در زیبایی پوست دارد.شما برای داشتن پوست زیبا باید میوه و سبزیجات استفاده کنید.

     

    وقتی صحبت از مواد غذایی موثر در زیبایی به میان می آید ، معمولا به گیاهان عجیب و غریبی فکر میکنیم که فروش آنها قوانین خاصی در بازار دارد و از کشورهایی رمزآلود به کشور ما صادر میشوند .اما همیشه گیاهانی که راه زیادی را برای رسیدن به بازار های اطراف ما طی میکنند ، به دلیل پروسه ی فرآوری و شرایط حمل و نقل ، بسیاری از مواد مغذی خود را از دست میدهند .

     

    اما امروز می خواهیم یکی از همین گیاهان موثر در زیبایی و خواص آن را به شما معرفی کنیم ، هویج !حتما بسیاری از شما هویج را در غذاهای خود به صورت پخته میخورید ، یا همیشه بخشی از سالادهای شما است . بهتر است بدانید به طور کلی هویج در لیست ده سبزیجات پر مصرف قرار میگیرد و فواید زیادی هم برای سلامتی دارد .اما آیا می دانستید مصرف میزان مناسبی از هویج زیبایی شما را تضمین می کند ؟ اما سه دلیلی که هویج را یکی از بهترین سبزیجات زیبایی ساخته را در این قسمت مطرح میکنیم :

     

    فواید زیبایی هویج

    موجب درخشندگی پوست می شود

    حتما دقت کرده اید موقع پوست کندن هویج دست شما کمی نارنجی می شود . بدن شما بتا کاروتن ، دلیل رنگ نارنجی هویج ، را به ویتامین A در بدن تبدیل می کند . یک هویج کوچک حدود ۳۰۰ درصد از نیاز روزانه ی بدن به این ویتامین را تامین می نماید . پس تنها یک هویج کوچک در روز در سلامت پوست شما موثر خواهد بود .

     

    کافی است کمی از میزان قبلی مصرف خود فراتر رفته و از خواص هویج لذت ببرید . به طور کلی اگر پوستی سالم و خوشرنگ تر می خواهید ، رعایت رژیم غذایی سالم و با حضور انواع سبزیجات و میوه های را فراموش نکنید .

     

    چین و چروک را کاهش می دهد

    البته با خوردن یک هویج در روز چین و چروک های پوست ناپدید نمی شوند ، اما با مصرف منظم هویج و افزایش سلامت پوست ، چین و چروک ها نیز کاهش خواهند یافت .یک فنجان آب هویج در روز ۲۲ میلی گرم بتاکاروتن وارد بدن شما می نماید . علاوه براین هویج منبع بسیار خوبی برای ویتامین C محسوب می شود و به استحکام پوست کمک می کند .

     

    مناسب برای پوست های چرب

    دوباره نکته ی کلیدی فواید هیوج برای پوست های چرب بتاکاروتن است که بعد از خوردن به ویتامین A تبدیل می گردد . انواع مختلفی از این ویتامین معمولا در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست مخصوص پوست های چرب یافت می شود . اما شما می توانید به صورت طبیعی با مصرف منظم هویج میزان ویتامین A را در بدن خود افزایش دهید .

     

    برای سال ها ، متخصصان پوست در گذشته وجود ارتباط بین تغذیه و چربی پوست را تکذیب می کردند، اما تحقیقات امروزی عکس این مضوع را ثابت می کنند . در واقع برخی از انواع مواد غذایی مثل محصولات لبنی ، می توانند میزان تولید چربی در پوست را افزایش دهند .در مقابل ، برخی از انواع مواد غذایی و مشخصا مواد غذایی حاوی آیتم های کاهنده قند خون ، در بهبود پوست های چرب موثر هستند . هویج هم یکی از همین مواد غذایی است.

     

     

    هیچ نظری ثبت نشده است

    نظرتان را بنویسید

    *

    code

  • مطالب پربازدید
  •