درمان خانگی پسوریازیس در قسمت های مختلف بدن
پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی است متاسفانه درمان ندارد ولی واگیر دار نیست و بیشتر مردم از این بیماری اطلاع ندارند و چه بهتر است که این بیماری اطلاع رسانی شود.در ادامه مقاله ای تهیه کرده ایم که راه کارهای به شما نشان میدهد که شما می توانید در منزل آن را رعایت کنید تا پسوریازیس شما کنترل شود با ما همراه باشید.
پسوریازیس بیماری خودایمنی است که بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند که پوست نواحی مختلفی از بدن در آن به صورت پولک های سفید رنگ درمی آید. این بیماری به هیچ عنوان واگیر ندارد.
پسوریازیس یا بیماری صدف پوستی یا صدفک پوستی نوعی بیماری پوستی شناخته شده‌ای است که می‌تواند چرخه زندگی سلول های پوستی را تغییر دهد. پسوریازیس می‌تواند سبب تجمع سریع سلول‌ها بر سطح پوست شود.
این سلول‌های پوستیِ اضافی سبب تشکیل زوائد فلس مانند نقره‌ای و ضخیمی می‌شوند که با خشکی پوست، خارش، و پوسته‌‌های قرمز رنگی همراه هستند که گاهی اوقات دردناک می‌شوند.
سلول‌های پوستی اضافی سبب تشکیل زوائد فلس مانند نقره‌ای و ضخیم می‌شوند
این بیماری مزمن را به سختی می‌توان به طور کامل درمان کرد. هیچ درمان ریشه‌ای برای این بیماری نیست؛ با وجود این، یافتن درمان‌های طبیعی برای محدود کردن روند پیشرفت پسوریازیس کار آن‌چنان سختی نیست.
افزایش میزان نوشیدن آب
نوشیدن آبِ بیشتر یک شیوه آسان برای درمان طبیعی پسوریازیس است که شاید تاکنون به آن فکر نکرده باشید. نوشیدن آب تمیز و تازه می‌تواند به آبرسانی به بدن‌تان یاری کند. هنگامی که به پسوریازیس مبتلا شده باشید، آبرسانی خوب می‌تواند از خشک شدن بیش از اندازه‌ی پوست پیشگیری کند. بیش از ۹۰ درصد بدن‌تان از آب تشکیل شده است، و باید همواره آب لازم را برای بدن‌تان فراهم کنید.
یکی دیگر از شیوه‌های آسان برای کم کردن علامت های پسوریازیس در خانه، به کار بردن دستگاه‌های رطوبت‌ساز است که به مرطوب شدن پوست، به ویژه در روزهای زمستان، یاری می‌کند. همه ۲۵ برترین درمان خانگی و طبیعی برای پسوریازیس که در این مقاله به شما معرفی شدند، شیوه‌های بسیار خوبی هستند که می‌توانید بدین منظور از آن‌ها استفاده کنید.
روغن کرچک برای درمان پسوریازیس
به کار بردن روغن کرچک به عنوان یکی از مهم‌ترین درمان‌های خانگی برای پسوریازیس به شمار می‌رود. روغن کرچک تا حدود زیادی می‌تواند از گسترش علائم پسوریازیس جلوگیری کند.
شیوه استفاده
یک: اول، چند قطره روغن کرچک را مستقیما روی نواحی آسیب دیده‌ی پوست بریزید.
دو: بعد، اجازه دهید روغن کرچک به مدت یک شب روی پوست‌تان بماند.
سه: این روغن می‌تواند به سرعت علائم پسوریازیس را تسکین دهد.
چهار: از تماس روغن کرچک به نواحی ترک خورده و باز پوست خودداری کنید. باید این کار را مرتبا تکرار کنید و به پوست‌تان یاری کنید از شر ناراحتی و خارش‌های ناشی از پسوریازیس خلاص شود.
ترک سیگار
بیماری پسوریازیس را نیز باید در لیست سیاهی از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی قرار دهید که کشیدن سیگار می‌تواند وخیم‌ترشان کند. طی یک مطالعه‌ای در گذشته، پژوهشگران دریافته بودند، آدم‌هایی که نصف یک پاکت یا کمتر از آن سیگار می‌کشند در قیاس با اشخاصی که یک پاکت کامل سیگار می‌کشند، کمتر در معرض پسوریازیس وخیم قرار می‌گیرند. سیگار کشیدن بر زنانی که به این مشکل پوستی دچار هستند، تاثیر منفی قوی‌تری می‌گذارد.
درمان خانگی پسوریازیس ترک سیگار
بر اساس نظر بسیاری از متخصصان، ترک سیگار یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای پسوریازیس است که می‌توانید این کار با هدف بهبود کلی سلامت پوست و سایر نقاط بدن انجام دهید. به علاوه به یاد بسپارید، ترک سیگار سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های ریوی، سرطان، بیماری قلبی، و سایر مشکلات سلامتی می‌شود.
استحمام صحیح و مناسب
دوش گرفتن و استحمام بیش از اندازه سبب خشکی پوست می‌شود. در ادامه، به بعضی توصیه‌ها اشاره می‌کنیم که با به کار بردن آن‌ها می‌توانید از پوست‌تان مراقبت کنید.
یک: باید به اندازه‌ا‌ي دوش بگیرید و استحمام کنید که روغن‌های طبیعی پوست‌تان از بین نروند.
دو: هر روز به حمام بروید، به خصوص در روزهای زمستان.
سه: به جای حمام کردن با آب داغ، باید از آب ولرم استفاده کنید تا دچار آلرژی نشوید.
چهار: بعد از چند دقیقه که در وان حمام قرار گرفتید، مقداری روغن گیاهی، نمک‌های طبی، یا بلغور جو دو سر به آب حمام اضافه کنید تا پوست‌تان نرم شود، زیرا آب به تنهایی می‌تواند پوست‌تان را خشک کند.
5: به خاطر بسپارید، هرگز حوله را محکم روی پوست‌تان نکشید. تنها کافی است با ملایمت آب روی بدن‌تان را با حوله بگیرید، و بعد حتما از نرم کننده‌های طبیعی استفاده کنید.
ماساژ
بسیاری از مبتلایان به پسوریازیس دریافته‌اند، استرس می‌تواند به وخامت علائم این بیماری منجر شود. همان‌طور که می‌دانیم، ماساژ راه مناسبی برای رفع استرس است. ماساژ راه شناخته شده‌ای برای کاهش درد مزمن ناشی از آرتروز پسوریاتیک و پسوریازیس است.
درمان خانگی پسوریازیس با ماساژ دادن
اگر از حضور یافتن در مراکز حرفه‌ای ماساژ احساس راحتی ندارید، می‌توانید از همسر یا هم‌خانه‌ی‌تان بخواهید بافت‌های نرم و ماهیچه‌های‌تان را ورز دهد یا با فشار ملایم بمالد تا به آرامش برسید.
برگ‌های کلم جهت درمان پسوریازیس
برگ‌های کلم دارای این قابلیت هستند که التهاب و به علاوه خارش و درد را از بدن خارج یا آن‌ها را کنترل کنند.
یک: به جهت به کار بردن برگ‌های کلم برای درمان پسوریازیس، باید این برگ‌ها را به طور کامل بشویید.
دو: بعد، با به کار بردن یک وردنه صاف‌شان کنید و برای این‌که بتوانید آن‌ها را به راحتی روی پوست‌تان بمالید، رگه‌های ضخیم برگ‌های کلم را جدا کنید.
سه: آن‌گاه، برگ‌های کلم را روی شعله‌ی کم قرار دهید تا نرم شوند.
چهار: در آخر، آن‌ها را روی نواحی آسیب دیده‌ی پوست قرار دهید.
5: باید برگ‌ها را به گونه‌ای روی هم قرار دهید که همه نواحی آسیب دیده پوشیده شوند. این برگ‌ها را روی پوست‌تان قرار دهید و روی‌شان را گاز استریل قرار دهید، بعد آن‌ها را به همین حالت رها کنید تا خشک شوند، آن‌گاه برگ‌های جدید را جایگزین‌شان کنید.
این کار را آن‌قدر ادامه دهید تا پوست آسیب دیده‌تان به تدریج صاف و بهبودی حاصل شود. این یکی از بهترین و آسان‌ترین درمان‌های خانگی برای پسوریازیس به شمار می‌رود.
پماد کپسایسین
کپسایسین می‌تواند انتقال دهنده‌های درد را دچار بار اضافی کند. بسیاری از آدم‌هایی که از کپسایسین جهت درمان پسوریازیس استفاده می‌کنند، در آغاز بر روی پوست‌شان احساس سوزش می‌کنند، ولی بعد خارش و دردشان به سرعت کاهش می‌یابد.
شیوه استفاده
یک: یک فنجان روغن بادام (یا سایر روغن‌ها از قبیل روغن زیتون، روغن هسته‌ی انگور یا روغن جوجوبا) را با ۳ قاشق پودر فلفل هندی ترکیب کنید.
دو: بعد ترکیب را در یک قابلمه‌ی دو لایه (مخصوص آب پز کردن) به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه حرارت دهید.
سه: نصف فنجان موم زنبور عسل رنده شده را به ترکیب اضافه کنید و تا زمانی که به طور کامل ذوب و با سایر مواد ترکیب نشده باشد، از هم زدن دست نکشید.
چهار: ترکیب روغن، فلفل، و موم زنبور رنده شده را در یخچال قرار دهید و ۱۰ دقیقه بعد، آن‌ها را به هم بزنید.
5: بار دیگر آن را در یخچال قرار دهید و ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بعد، مجددا بیرون بیاورید و به هم بزنید؛ اکنون آن را به یک بطری شیشه‌ای منتقل کنید.
شش: این ترکیب را می‌توانید حدود ۲ هفته نگهداری کنید، برای رسیدن به بهترین نتایج باید آن را هر روز به نواحی آسیب دیده بزنید.
نکته: به یاد بسپارید، به جهت اجتناب از تماس اتفاقی غشاهای مخاطی‌تان با ترکیبات حاوی کپسایسین، هنگام لمس مستقیم این محصولات حتما از دستکش استفاده کنید.
سیر
سیر یکی از اعجاب‌انگیزترین مواد طبیعی است که برای درمان خانگی پسوریازیس کاربرد دارد، زیرا این حبه‌ی پرخاصیت دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است. سیر فعالیت آنزیم لیپواکسیژناز را سرکوب می‌کند؛ این آنزیم عامل ایجاد کننده‌ی التهاب در پسوریازیس است.
درمان خانگی پسوریازیس با خوردن سیر
شیوه استفاده
یک: با ترکیب روغن آلوئه‌ورا و روغن سیر با نسبت‌های برابر، یک ضماد تهیه کنید.
دو: بعد آن را روی ناحیه‌ی آسیب دیده‌ی پوست بمالید.
سه: حدود ۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد، آن را بشویید.
چهار: باید این کار را هر روز انجام دهید تا نواحی آسیب دیده‌ی پوست کاملا بهبود یابند.
به علاوه، خوردن سیر نیز می‌تواند در برابر بروز پسوریازیس از شما محافظت کند، زیرا سیر دارای خاصیت و ترکیبات فعال تصفیه کننده‌ی خون است. توصیه می‌شود روزی دو حبه سیر نوش جان کنید. برای رسیدن به بهترین نتیجه، باید سیر را قبل از مصرف خرد کنید.
آب و جوش شیرین
ترکیب حاوی آب و جوش شیرین به رفع خارش از نواحی آسیب دیده یاری خواهد کرد.
درمان خانگی پسوریازیس با استفاده از جوش شیرین
شیوه استفاده
یک: ۴ قاشق چای خوری آب و یک قاشق چای خوری جوش شیرین آماده کنید.
دو: بعد، این دو را با هم ترکیب کنید و با به کار بردن پارچه‌ای نرم این خمیر را با فشار ملایمی روی نواحی آسیب دیده‌ی پوست بمالید، تا از آن نواحی در برابر باکتری‌ها محافظت کنید.
سه: بعد، باید آن را رها کنید تا کاملا خشک شود و خود به خود از سطح پوست‌تان پاک شود.
ویتامین D
بر اساس نتایج پژوهشی که در ۲۰۱۱ منتشر شد، کمبود ویتامین D در میان بیماران مبتلا به پسوریازیس بسیار شایع است. آن‌هایی که زمان زیادی را در فضای بسته سپری می‌کنند، بیشتر از دیگران در معرض خطر کمبود ویتامین D هستند، زیرا قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند میزان ویتامین D بدن را افزایش دهد. از این رو، باید هر روز صبح دست‌کم ۲۰ دقیقه در برابر نور آفتاب قرار بگیرید تا بدن‌تان بتواند ویتامین D ضروری برای پوست‌تان را جذب کند.
آلوئه‌ورا
5 نوع پسوریازیس وجود دارد، ولی شایع‌ترین علائم آن پوسته شدن سطح پوست است. آلوئه‌ورا به عنوان یکی از موثرترین درمان‌های خانگی برای پسوریازیس به شمار می‌رود. بر اساس نتایج یک مطالعه، آلوئه‌ورا می‌تواند درد ناشی از بیماری را به سرعت کاهش دهد و پوسته شدن سطح پوست را نیز معالجه کند.
شیوه استفاده
یک: برگ‌های آلوئه‌ورا را بشویید و بعد، پوست روی برگ‌ها را جدا کنید.
دو: بعد از حمام، مقداری ژل آلوئه‌ورا را با فشار ملایم روی نواحی آسیب دیده‌ی پوست بمالید.
سه: در کنار به کار بردن آلوئه‌ورای تازه، می‌توانید هر روز جوشانده‌ی آلوئه‌ورا را نیز بنوشید.
چهار: جهت اثربخشی سریع، باید هر دو درمان خوراکی و موضعی را با هم استفاده کنید.
سرکه سیب
سرکه سیب می‌تواند به کم کردن علامت های پسوریازیس یاری کند، زیرا این ماده‌ی غذایی قادر است سطح pH بدن را متعادل کند.
درمان خانگی پسوریازیس استفاده از سرکه سیب
شیوه استفاده
یک: به کار بردن سرکه سیب روی سطح پوست: سرکه سیب و آب را با نسبت‌های برابر با هم ترکیب کنید، بعد با به کار بردن گاز استریل یا تکه پارچه‌ای تمیز این محلول را به آرامی روی نواحی آسیب دیده بکشید. بعد از ۳۰ دقیقه، می‌تواند پوست‌تان را به طور کامل با آب تمیز بشویید. این کار را باید دست‌کم روزی دو بار انجام دهید.
نکته: قبل از انجام این کار، باید محلول را روی قسمت کوچکی از پوست بمالید تا از عدم حساسیت (آلرژی) به آن مطمئن شوید.
دو: نوشیدن سرکه سیب: سرکه سیب و آب را به نسبت ۲ به ۱۰ با هم ترکیب کنید. بعد، جهت خوش طعم کردن این محلول یک قاشق عسل نیز به آن اضافه کنید. این محلول را باید به طور مرتب بنوشید تا به بهترین نتیجه برسید.
نکته: برای تهیه‌ی محلول آب و سرکه سیب، هرگز بیش از اندازه‌ي مذکور از سرکه سیب استفاده نکنید، زیرا خاصیت اسیدی آن می‌تواند به پوست و به علاوه مینای دندان‌تان آسیب وارد کند.
روغن ماهی
بعضی پژوهشگران دریافتند به کار بردن روغن ماهی می‌تواند جهت تقویت دستگاه ایمنی به بیماران یاری کند. از آن‌جا که پسوریازیس به عنوان یک بیماری خود ایمنی شناخته می‌شود، بنابراین روغن ماهی راه مناسبی برای بهبود علائم پسوریازیس خواهد بود. به جهت کاهیش علائم بیماری پسوریازیس، باید انواع مختلف از ماهی‌هایی را مصرف کنید که سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ باشند.
درمان خانگی پسوریازیس خوردن ماهی و روغن ماهی
ماهی‌هایی از جمله ماهی تن باله‌دراز و ماهی سالمون. بهترین راه برای مقابله با پسوریازیس، مصرف هفته‌ای ۲ الی ۳ وعده ماهی است. اگر خون رقیقی دارید، مصرف روغن ماهی به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند خطر خونریزی داخلی را افزایش دهد.
پودر زردچوبه
پسوریازیس نوعی بیماری است که به دلیل عفونت ایجاد می‌شود، و دارای علائمی هم‌چون درد، زوائد فلس مانند نقره‌ای و ضخیم، و تکه‌های قرمز رنگ و خارش‌دار بر سطح پوست است.
درمان خانگی پسوریازیس استفاده از زردچوبه
با توجه به این علائم، ماده‌ی کورکومین موجود در پودر زردچوبه دارای خاصیت ضد باکتری است که می‌تواند به تسکین آن‌ها یاری کند. به علاوه، کورکومین می‌تواند به التیام پوست آسیب دیده، پیشگیری از عفونت، و التیام سریع زخم‌ها نیز یاری کند.
شیوه استفاده
یک: به عنوان اولین راه، پودر زردچوبه را با آب ترکیب کنید و خمیر چسبناکی از آن بسازید، بعد این خمیر را مستقیما بر روی پوست آسیب دیده بمالید. این شیوه را باید هر شب قبل از خواب انجام دهید، و صبح فردا پوست‌تان را بشویید.
دو: به علاوه می‌توانید پودر زردچوبه را هر روز مستقیما از طریق افزودن آن به عنوان ادویه به غذاها استفاده کنید. به علاوه به کار بردن زردچوبه برای جذاب‌تر شدن طعم غذاهایی مانند سبزیجات سرخ شده، گوشت، گوجه فرنگی، و غیره، و هم‌زمان درمان بیماری پسوریازیس ضروری است.
سه: به علاوه، می‌توانید به جای شیوه‌های بالا، ترکیب زردچوبه و مقداری شیر گرم یا عسل را امتحان کنید.
نتیجه گیری:پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی است که متاسفانه درمان ندارد.اما را کارهایی است که می شود این بیماری را کنترل کرد.مثل درمان خانگی که در این مقاله ذکر شده است چون طبیعی است و کمی زمان می برد تا کنترل شود.توصیه نیک شو به شما عزیزان این است که هیچ وقت ناامید نشوید.
مطالب بیشتر:
متوترکسات چیست؟ داروی پسوریازیس ، ریزش مو ، سقط جنین
زندگی با بیماری پسوریازیس و چند نکته کاربردی
پسوریازیس و 20 توصیه برای بهبود وضعیت پوست
معرفی انواع دارو برای درمان پسوریازیس Psoriasis
چهره های سرشناس جهان که به پسوریازیس مبتلا هستند
استفاده از کلسیدرم برای درمان پسوریازیس
