بیایید از بارداری پیشگیری کنیم +راه های قطعی جلوگیری از بارداری
وقتی تمایلی به بچه دار شدن ندارید هنگام رابطه جنسی استرس بچه دار شدن شما را نگران خواهد کرد که باید از راه های مطمئن جلوگیری از بارداری استفاده کنید. امروزه پیشگیری از بارداری چندان دشوار نیست چون که برای این کار گزینه‌ای مختلفی وجود دارد. انتخاب روش مناسب پیشگیری یک انتخاب شخصی است که باید با دقت انجام شود. به همین دلیل در این مقاله می‌خواهیم شما را راهنمایی کنیم.
پیشگیری از بارداری پس از رابطه جنسی
به کار بردن روش‌های اورژانسی. در این شیوه اورژانسی از دو قرص استفاده می‌شود که حاوی لونورژسترل هستند و بهتر است هر چه زودتر پس از رابطه جنسی مصرف شوند. هرچقدر این قرص‌ها زودتر استفاده شوند اثر گذاری شان بیشتر خواهد بود. می‌توانید این قرص‌ها را از داروخانه و مراکز بهداشتی تهیه کنید. این شیوه نباید به‌عنوان روش پیشگیری از بارداری استفاده شود، چون که این شیوه آخرین روش است و باید پس از رابطه جنسی ناخواسته استفاده شود.
روش‌های رفتاری
۱. جلوگیری از ورود منی. در این شیوه از ورود منی به واژن زن پیشگیری می‌شود، درنتیجه اسپرم با تخمک برخورد نمی‌کند. این شیوه اگر دائماً استفاده شود صددرصد مؤثر است. برخی تصور می‌کنند این شیوه پیشگیری به معنای نداشتن رابطه جنسی است، اما در این شیوه تنها باید از رابطه جنسی واژینال جلوگیری کرد. در این شیوه باید بتوانید جلوی خود را بگیرید، پس درصورتی‌که از عهده آن برنمی‌آیید بهتر است از روش دیگری برای بلندمدت استفاده کنید. بهتر است در کنار این شیوه از روش پیشگیری دیگری هم استفاده کنید.
۲. روزهای تخمک‌گذاری. این شیوه که روش طبیعی هم نامیده می‌شود به این معناست که تنها در روزهایی که زن بارور نیست رابطه جنسی داشته باشید. در روزهایی که امکان باروری زن بالاست از روش جلوگیری از ورود منی استفاده کنید. برای اینکه یک زن از روهای تخمک‌گذاری‌اش آگاه باشد باید مواردی را در نظر بگیرد. برای آگاه شدن از روزهای تخمک‌گذاری باید سه راه مختلف را در نظر بگیرید:
روش تقویمی، روش مخاطی و روش دمایی. اگر این سه روش را در کنار هم استفاده کنید می‌توانید به‌طور دقیق زمان باروری خود را مشخص کنید. در روش تقویمی باید چرخه قاعدگی خود را روی تقویم مشخص نموده و طبق الگوی قاعدگی زمان تخمک‌گذاری خود را مشخص کنید.
در روش مخاطی باید ترشحات واژن را بررسی کنید، چون که در زمان تخمک‌گذاری رنگ و بافت آن تغییر می‌کند.
در روش دمایی باید هرروز دمای بدن را بررسی کنید، زمانی که دمای بدن چند درجه افزایش یافت یعنی تخمک‌گذاری انجام شده است.
مشکل این شیوه این است که به زمان و دقت بالایی نیاز دارد. اگر چند روز دمای بدن یا ترشحات را بررسی نکنید فراموش می کنید که چه روزهایی باید از رابطه جنسی جلوگیری می‌کردید. مزیت این شیوه این است که کاملاً طبیعی است و به طرف هزینه، هورمون خارجی و دستگاه آزاردهنده نیاز ندارد.
پیشگیری از بارداری هورمونی
۱. قرص‌های پیشگیری از بارداری. قرص‌های پیشگیری از بارداری حاوی استروژن و پروژسترون بوده و از آزاد شدن تخمک زن جلوگیری می‌کند، پس بارداری رخ نمی‌دهد. اگر به‌درستی از قرص استفاده کنید تأثیر آن موفق خواهد بود. می‌توانید روش مصرف این قرص‌ها را از پزشک یا مشاوران مراکز بهداشتی بپرسید.
باید هرروز و در یک ساعت مشخص از این قرص‌ها استفاده کنید تا تأثیرگذار باشد. در صورت فراموش کردن قرص تأثیر کم خواهد شد. برخی از زنان با مصرف این قرص‌ها با عوارض جانبی روبه‌رو می‌شوند. قرص‌های مختلف مقادیر متفاوت استروژن و پروژسترون دارند، پس در صورت تجربه علائم منفی، پزشکتان ممکن است نوع دیگری را به شما تجویز کند.
۲. روش‌های هورمونی دیگر. هورمون‌هایی که در قرص‌ها وجود داشته و مانع بارداری می‌شوند می‌توانند به طرق دیگر هم استفاده شوند. اگر از مصرف هرروزه قرص خوشتان نمی‌آید می‌توانید این گزینه‌ها را در نظر بگیرید: آمپول دپوپروورا. این آمپول را باید هر سه ماه یک بار به بازوی خود بزنید. این آمپول برای پیشگیری از بارداری بسیار مؤثر است اما احتمال دارد عوارضی ایجاد کند.
چسب پیشگیری از بارداری. این چسب اغلب روی بازو، کمر یا ران چسبیده می‌شود. این چسب از طریق پوست هورمون‌ها را توزیع کرده و باید هرچند هفته یک بار تعویض شود.
حلقه پیشگیری از بارداری. این حلقه هرماه یک بار درون واژن گذاشته می‌شود. این حلقه با آزاد کردن هورمون مانع بارداری می‌شود.
کاشت کپسول پیشگیری. یک کپسول کوچک داخل بازو کاشته شده و با آزاد کردن هورمون تا سه سال از بارداری پیشگیری می‌کند. کاشت کپسول یا برداشتن آن باید در مراکز بهداشتی انجام شود.
۳. دستگاه‌های داخل رحمی (آی یو دی). آی یو دی یک دستگاه کوچک فلزی است که توسط اشخاص متخصص در رحم گذاشته می‌شود. یک نوع از این دستگاه هورمون آزاد می‌کند و نوع دیگر از مس ساخته شده که بر تحرک اسپرم‌ها تأثیر گذاشته و مانع از بارور شدن تخمک توسط اسپرم می‌شود. آی یو دی بسیار تأثیرگذار است و می‌تواند تا ۱۲ سال مانع بارداری شود.
روش‌های جراحی
۱. عقیم نمودن زنان. در این جراحی که لوله بندی نامیده می‌شود، با بستن لوله‌های فالوپ از بارداری پیشگیری می‌شود. اگرچه این شیوه از بارداری پیشگیری می‌کند اما ممکن است دیگر نتوانید باردار شوید، پس باید دراین‌باره خوب فکر کنید.
۲. وازکتومی. طی این عمل مجرای ورود اسپرم به منی در مرد بسته می‌شود. پس در وقت انزال منی مرد حاوی اسپرم نیست و نمی تواند زن را باردار کند. در برخی موارد پس‌ازاین عمل می‌توان به حالت قبل بازگشت اما باید قبل از انجام آن خوب فکر کرد.
پیشگیری مانعی
۱. کاندوم‌ها. کاندوم‌های لاتکس قبل از رابطه جنسی بر روی آلت مردانه قرار می‌گیرند. این کاندوم‌ها از برخورد منی با تخمک جلوگیری نموده و مانع بارداری می‌شوند. می‌توانید این کاندوم‌ها را از داروخانه و مراکز بهداشتی تهیه کنید. یکی از مزایای کاندوم این است که علاوه بر پیشگیری از بارداری از بیماری مقاربتی جنسی هم پیشگیری می‌کند. جنس کاندوم‌ها از لاتکس نازک است، پس امکان پاره شدن آن حین رابطه جنسی وجود دارد، در این صورت امکان دارد باردار شوید.
۲. کاندوم‌های زنانه. کاندوم‌های زنانه مثل حلقه‌ای هستند که یک کیسه در آنجا دارد. بخش کیسه‌مانند آن درون واژن جا گرفته و حلقه آن بیرون بدن می‌ماند. منی مرد داخل این کاندوم جمع شده و وارد بدن زن نمی‌شود. می‌توانید این کاندوم‌ها را از داروخانه تهیه کنید. کاندوم‌های زنانه از تماس آلت جنسی با بدن زن پیشگیری نموده و احتمال ابتلا به بیماری مقاربتی جنسی را کاهش می‌دهند. کاندوم‌های زنانه نسبت به کاندوم‌های مردانه تأثیرگذاری کمتری داشته و برخی در استفاده از آن راحت نیستند.
۳. پیشگیری به وسیله دیافراگم که اجسام کلاهک ماند سیلیکونی هستند که درون واژن و در دهانه رحم قرار می‌گیرند تا از تماس منی با تخمک جلوگیری نمایند. اغلب دیافراگم را به همراه ژل‌های اسپرم کش استفاده می‌کنند تا تأثیر بیشتری داشته باشد. از آنجایی‌که بدن هر زن متفاوت است باید آن را به‌درستی قرار دهید. برای قرار دادن دیافراگم در جای مناسب با پزشک یا مشاوران مراکز بهداشتی مشورت کنید. دیافراگم مؤثر است اما از سرایت بیماری‌های مقاربتی پیشگیری می‌کند.
