افسردگی صبحگاهی چیست؟ علت و علائم و راه درمان

افسردگی صبحگاهی چیست؟ علت و علائم و راه درمان

در بسیاری از مواقع افراد دچار افسردگی مي شود و در هر فردی این اختلال در زمان های مختلفی از روز بروز مي کند و شدت مي گیرد . ما در این مقاله علت های مختلف این افسردگی که افراد در ساعا مختلفی دچار آن مي شود برای شما باز  مي کنیم با در ادامه همراه باشید.

به گزارش خبرگزاری ایسنا،افسردگی علائم زیادی دارد از جمله احساس یاس و نااميدی،غم و اندوه، ناراحتی مي باشد که این علایم امکان دارد در زمان صبح بیشتر اتفاق بیوفتد که که اصطلاحا دچار افسردگی صبحگاهی شده اند .در بعضی از افراد علائم افسردگی در زمان ها مختلفی رخ مي دهد ممکن است بعضی از افراد در زمان غروب یا صبح یا وسط روز شروع مي شود.

مهمترین علائم افسردگی صبحگاهی

افسردگی علام زیادی دارد از جمله بی حوصلگی غمگین بودن ، ناراحت بودن از شرایط فعلی زندگی و استرس مي باشدوکه در بعضی از فراد این وضعیت خیلی شدید است .ممکن است این علائم در طول روز کم رنگ تر شده و وضعیت فرد به طور عادی شود .کارشناسان اعتقاد دارند که این علائم زیر در فرد بیش از 4 مورد دیده شود مي توان گفت فرد دچار افسردگی است.

علائمي که نشان مي دهد فرد دچار افسردگی است :

* فردی که احساس افسردگی بیشتری در طول روز دارد.

* فرد ممکن است اصلا لذت نبرد از انجام کارهایی که در طول روز انجا مي دهد.

* فردی که دچار افسردگی مي شود گاهی دچار کاهش وزن شدیدی ميشود در صورتی که اصلا رژیم غذایی ندارد .

* فردی که دچار افسردگی مي شود ممکن است خواب زیادی داشته باشد یا به سختی بخوابد.

* فردی که دچار افسردگی است همش در حال استرس و نگرانی،بی قرار است .

* فردی که دچار افسردگی است دائما احساس نگرانی و خستگی دارد و انگار دیگر انرژی در آن وجود ندارد .

* فردی که دچار افسردگی است احساس پوچی احساس بی ارزشی مي کند .

* فردی که دچار افسردگی است توان تصميم گیری ندارد و همش در حال استرس دارد.

علت این علائم  افسردگی صبحگاهی چیست؟

روانشناسان و پزشکان هنوز علت افسردگی صبحگاهی را شناسایی نکردند ولی دلایل بسیاری در آن نقش دارند ممکن است ساعت زندگی فرد دچار مشکل شده باشد در حقیقت چرخه خواب و بیداری دچار اختلال شده است که نشات گرفته از تغییرات هورمونی در بدن فرد است .همچنین علاوه بر تغییرات هورمونی دلایل دیگری در بروز این افسرگی وجود دارد .از جمله :

* ممکن است این افسردگی ارثی باشد.

* فردی که دچار این افسردگی است ممکن است مواد مخدر یا مشروبات الکلی مصرف کرده باشد.

* ممکن است فرد دچار بیماری نادری باشد که دچار افسردگی شده است.

*دلیل دیگر افسردگی صبحگاهی ممکن است از استرس و اعصاب یا بیش فعالی باشد.

* متاسفانه برای بعضی از افراد اتفاقات واقعا سخت و ناگواری در زندگی فرد ایجاد مي شود که نتیجه آن افسردگی است.