ورزش و سلامتی
آموزش حرکات ورزش پیلاتس بصورت تصویری (3)
آموزش حرکات ورزش پیلاتس بصورت تصویری (3)
پیلاتس یکی از پرطرفدارترین ورزش ها برای رسیدن به تناسب اندام و انعطاف پذیری بدن و همچنین آرامش درونی و روانی است که با انجام حرکاتی در باشگاه یا منزل می توان به راحتی این ورزش را انجام داد. ما در این لینک بطور کامل درباره ورزش پیلاتس صحبت کرده ایم و اکنون بصورت دوره ای آموزش های تصویری انجام حرکات پیلاتس را برای علاقمندان قرار می دهیم.
آموزش پیلاتس
آموزش تصویری حرکات ورزش پیلاتس
انجام دادن پیلاتس pilates
