مرور برچسب

اینتروال

چطور با اینتروال کالری سوزی بیشتری داشته باشیم؟

چطور با اینتروال کالری سوزی بیشتری داشته باشیم؟ بسیاری از خانم ها و آقایان برای چربی سوزی ، کاهش وزن و تناسب اندام از ورزش اینتروال استفاده می کنند. اول مفهوم این ورزش را به شما می گوییم و بعد از فواید آن صحبت می کنیم. همه‌ی کسانی که سعی…