پورتال اینترنتی سرگرمی، تفریحی، عکس، پزشکی، اس ام اس، آشپزی، نیک شو
  • صفحه نخست+
  • اخبار+
  • آرایش و زیبایی+
  • آشپزی+
  • اس ام اس+
  • سرگرمی و تفریحی+
  • دنیای مد و فشن+
  • زناشویی+
  • پزشکی و سلامتی+
  • کامپیوتر,اینترنت و موبایل+
  • زندگی بهتر+
  • دنیای سینما و موسیقی+
  • دنیای عکس+
  • مطالب جالب علمی+
  • گردشگری+
  • دین و مذهب+
  • فیلم و کلیپ+
  • مطالب خواندنی و جالب
  • دنیای مد و فشن
  • زناشویی
  • آرایش و زیبایی
  • اخبار
  • چطور در شغل دورکاری بهره روی را افزایش دهیم؟

    مجموعه : موفقیت و پیشرفت

    چطور در شغل دورکاری بهره روی را افزایش دهیم؟

    امروز به شما خواهیم گفت که چطور در شغل دورکاری می توانید از زمان و فرصتی که دارید بهترین استفاده را کنید تا در منزل به بهترین نحو امور شغلی تان را انجام دهید. یکی‭ ‬از‭ ‬دغدغه‌های‭ ‬خوداشتغالی‭ ‬و‭ ‬راه‌اندازی‭ ‬کسب‌وکارهای‭ ‬خانگی‭ ‬این‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬مشتریان‭ ‬وقتی‭ ‬متوجه‭ ‬ميشوند‭ ‬صاحب‭ ‬کسب‌وکار‭ ‬دفتر‭ ‬کار‭ ‬واقعی‭ ‬ندارد‭ ‬و‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬کار‭ ‬ميکند،‭ ‬خیلی‭ ‬او‭ ‬را‭ ‬جدی‭ ‬نميگیرند‭. ‬این‭ ‬معضل‭ ‬گریبانگیر‭ ‬کسب‌وکارهای‭ ‬خانگی‭ ‬در‭ ‬کشورهای‭ ‬گوناگون‭ ‬است‭. ‬حتی‭ ‬بسیاری‭ ‬از‭ ‬کارآفرینان‭ ‬این‭ ‬روزها‭ ‬از‭ ‬امکانات‭ ‬واقعیت‭ ‬مجازی‭ ‬برای‭ ‬تصویرسازی‭ ‬دفتر‭ ‬واقعی‭ ‬برای‭ ‬مشتریانشان‭ ‬استفاده‭ ‬ميکنند‭. ‬

     

    اما‭ ‬واقعیت‭ ‬این‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬کار‭ ‬کردن‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬به‭ ‬معنی‭ ‬ضعیف‭ ‬بودن‭ ‬کسب‌‭ ‬وکار‭ ‬یا‭ ‬ماهر‭ ‬نبودن‭ ‬فرد‭ ‬نیست‭. ‬بسیاری‭ ‬از‭ ‬کارآفرینان‭ ‬بزرگ‭ ‬دنیا‭ ‬در‭ ‬ابتدا‭ ‬کارشان‭ ‬را‭ ‬از‭ ‬خانه‌شان‭ ‬شروع‭ ‬کردند‭. ‬شاید‭ ‬در‭ ‬نگاه‭ ‬اول‭ ‬تصور‭ ‬‌کنید‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬کار‭ ‬کردن‭ ‬خیلی‭ ‬ساده‭ ‬است،‭ ‬اما‭ ‬واقعیت‭ ‬غیر‭ ‬از‭ ‬این‭ ‬است‭. ‬حداقل‭ ‬برای‭ ‬برخی‭ ‬از‭ ‬افراد‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬کار‭ ‬کردن‭ ‬حتی‭ ‬به‭ ‬مراتب‭ ‬سخت‌تر‭ ‬از‭ ‬سرکار‭ ‬رفتن‭ ‬است‭. ‬اگر‭ ‬شما‭ ‬هم‭ ‬صاحب‭ ‬کسب‌وکار‭ ‬خانگی‭ ‬هستید‭ ‬و‭ ‬به‭ ‬دنبال‭ ‬راهی‭ ‬برای‭ ‬افزایش‭ ‬بازده‭ ‬کاری‭ ‬خود‭ ‬هستید،‭ ‬با‭ ‬ما‭ ‬همراه‭ ‬شوید‭.‬

    چطور در شغل دورکاری بهره روی را افزایش دهیم؟

    ‬برنامه‭ ‬کاری‭ ‬تنظیم‭ ‬کنید‭ ‬و‭ ‬آن‭ ‬را‭ ‬با‭ ‬اطرافیانتان در‭ ‬میان‭ ‬بگذارید

    وقفه‌های‭ ‬ناخواسته‭ ‬از‭ ‬اصلی‌ترین‭ ‬عوامل‭ ‬کاهش‭ ‬بازدهی‭ ‬است‭. ‬زمانی‭ ‬که‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬کار‭ ‬ميکنید‭ ‬اعضای‭ ‬خانواده‭ ‬و‭ ‬دوستانتان‭ ‬مهم‌ترین‭ ‬عوامل‭ ‬ایجاد‭ ‬وقفه‭ ‬در‭ ‬کارتان‭ ‬خواهند‭ ‬بود؛‭ ‬به‭ ‬همین‭ ‬خاطر‭ ‬سعی‭ ‬کنید‭ ‬حتما‭ ‬برای‭ ‬خودتان‭ ‬برنامه‭ ‬کاری‭ ‬تنظیم‭ ‬کنید‭ ‬و‭ ‬اطرافیانتان‭ ‬را‭ ‬نیز‭ ‬از‭ ‬آن‭ ‬مطلع‭ ‬کنید‭ ‬تا‭ ‬زمانی‭ ‬که‭ ‬مشغول‭ ‬کار‭ ‬هستید‭ ‬برنامه‭ ‬دیگری‭ ‬برایتان‭ ‬در‭ ‬نظر‭ ‬نگیرند‭ ‬و‭ ‬حواستان‭ ‬را‭ ‬پرت‭ ‬نکنند‭. ‬از‭ ‬آنها‭ ‬بخواهید‭ ‬زمان‌هایی‭ ‬که‭ ‬مشغول‭ ‬کار‭ ‬هستید‭ ‬فقط‭ ‬در‭ ‬مواقع‭ ‬بسیار‭ ‬ضروری‭ ‬به‭ ‬سراغتان‭ ‬بیایند‭. ‬

     

    یکی‭ ‬از‭ ‬مشکلاتی‭ ‬که‭ ‬بر‭ ‬سر‭ ‬راه‭ ‬کار‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬وجود‭ ‬دارد‭ ‬این‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬اطرافیانتان‭ ‬نیز‭ ‬احساس‭ ‬نميکنند‭ ‬شما‭ ‬واقعا‭ ‬در‭ ‬حال‭ ‬کار‭ ‬هستید‭! ‬اکثر‭ ‬افراد‭ ‬تصور‭ ‬ميکنند،‭ ‬چون‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬هستید‭ ‬پس‭ ‬کار‭ ‬خاصی‭ ‬انجام‭ ‬نميدهید‭ ‬یا‭ ‬ميتوانید‭ ‬انجام‭ ‬آن‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬وقت‭ ‬دیگری‭ ‬موکول‭ ‬کنید‭. ‬بنابراین‭ ‬سعی‭ ‬کنید‭ ‬در‭ ‬قدم‭ ‬اول‭ ‬نزدیکانتان‭ ‬را‭ ‬با‭ ‬اهمیت‭ ‬کاری‭ ‬که‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬مشغول‭ ‬آن‭ ‬هستید،‭ ‬آشنا‭ ‬کنید‭.‬خودتان‭ ‬نیز‭ ‬به‭ ‬برنامه‌‭ ‬کاری‭ ‬پایبند‭ ‬باشید‭ ‬و‭ ‬به‭ ‬هر‭ ‬بهانه‭ ‬کوچکی‭ ‬کار‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬تعویق‭ ‬نیندازید‭. ‬

     

    ‬برای‭ ‬تجهیزات‭ ‬مورد‭ ‬نیازتان کمی‭ ‬بیشتر‭ ‬هزینه‭ ‬کنید

    معمولا‭ ‬افرادی‭ ‬که‭ ‬از‭ ‬خانه‭ ‬مشغول‭ ‬کار‭ ‬هستند،‭ ‬کاری‭ ‬بر‭ ‬پایه‭ ‬دانششان‭ ‬انجام‭ ‬ميدهند‭ ‬یا‭ ‬در‭ ‬اصطلاح‭ ‬دانش‌وَرز‭ ‬هستند‭. ‬این‭ ‬یعنی‭ ‬زمانی‭ ‬طولانی‭ ‬را‭ ‬پشت‭ ‬میز‭ ‬کار‭ ‬ميگذرانند‭. ‬به‭ ‬همین‭ ‬دلیل‭ ‬سعی‭ ‬کنید‭ ‬فارغ‭ ‬از‭ ‬نوع‭ ‬کارتان،‭ ‬بودجه‭ ‬بیشتری‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬تجهیزاتی‭ ‬که‭ ‬از‭ ‬آنها‭ ‬استفاده‭ ‬ميکنید‭ ‬مانند‭ ‬رایانه،‭ ‬تلفن،‭ ‬صندلی‭ ‬راحت‭ ‬و‭ ‬متناسب‭ ‬با‭ ‬ساختار‭ ‬بدن‭ ‬اختصاص‭ ‬دهید‭. ‬زمانی‭ ‬که‭ ‬در‭ ‬طول‭ ‬مدتی‭ ‬که‭ ‬کار‭ ‬ميکنید‭ ‬احساس‭ ‬راحتی‭ ‬نداشته‭ ‬باشید‭ ‬تمرکز‭ ‬و‭ ‬بازدهی‭ ‬مناسبی‭ ‬نخواهید‭ ‬داشت‭. ‬

     

    هر‭ ‬چقدر‭ ‬ميخواهید‭ ‬در‭ ‬هزینه‌های‭ ‬دیگر‭ ‬صرفه‌جویی‭ ‬کنید،‭ ‬اما‭ ‬هزینه‌ای‭ ‬که‭ ‬صرف‭ ‬تجهیزات‭ ‬باکیفیت‭ ‬برای‭ ‬راحت‌تر‭ ‬کار‭ ‬کردن‭ ‬ميکنید‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬چشم‭ ‬سرمایه‌گذاری‭ ‬بلندمدت‭ ‬ببینید‭. ‬‌

    چطور در شغل دورکاری بهره روی را افزایش دهیم؟

    روز کاری را به چند قسمت تقسیم کنید

    به طور متوسط مغز ما ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه می تواند روز یک موضوع متمرکز باشد.پس از این مدت ذهن م به ۱۵ تا ۲۰ دقیقه استراحت برای بازیابی نیاز دارد تا بتواند با بازدهی کامل دوباره روی موضوعی تمرکز کند. پس به جای ۸ تا ۱۰ ساعت کار برنامه روزانه خود را برای ۹۰ دقیقه بچینید. در این حالت به عنوان مثال در طول روز ۴ موضوع ر با بازدهی خوب انجام داده اید..

     

    برای‭ ‬زنگ‭ ‬تفریح‭ ‬برنامه‎‌ریزی‭ ‬کنید

    احتمالا‭ ‬سررسیدی‭ ‬که‭ ‬در‭ ‬آن‭ ‬کار‭ ‬روزانه‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬یادداشت‭ ‬ميکنید،‭ ‬پر‭ ‬از‭ ‬کارهای‭ ‬مختلف،‭ ‬تماس‌ها،‭ ‬جلسات‭ ‬و‭ ‬قرار‭ ‬ملاقات‌هایی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬باید‭ ‬در‭ ‬آنها‭ ‬شرکت‭ ‬کنید‭. ‬اما‭ ‬یادتان‭ ‬باشد‭ ‬در‭ ‬میان‭ ‬این‭ ‬حجم‭ ‬کاری‭ ‬شدید،‭ ‬باید‭ ‬حتما‭ ‬برای‭ ‬زنگ‭ ‬تفریح‌هایتان‭ ‬هم‭ ‬جایی‭ ‬باز‭ ‬کرده‭ ‬و‭ ‬از‭ ‬قبل‭ ‬برنامه‌ریزی‭ ‬کنید‭.‬

     

    زمان‭ ‬مشخصی‭ ‬را‭ ‬برای‭ ‬ناهار‭ ‬و‭ ‬استراحت‌های‭ ‬میان‭ ‬روز‭ ‬در‭ ‬برنامه‭ ‬خود‭ ‬قرار‭ ‬دهید‭. ‬اگر‭ ‬این‭ ‬کار‭ ‬را‭ ‬نکنید‭ ‬در‭ ‬کار‭ ‬غرق‭ ‬ميشوید‭ ‬و‭ ‬زمان‭ ‬از‭ ‬دستتان‭ ‬خارج‭ ‬ميشود‭. ‬شاید‭ ‬فکر‭ ‬کنید‭ ‬انجام‭ ‬دادن‭ ‬به‌موقع‭ ‬کارتان‭ ‬خیلی‭ ‬مهم‌تر‭ ‬از‭ ‬یک‭ ‬روز‭ ‬غذا‭ ‬نخوردن‭ ‬است‭. ‬اما‭ ‬اگر‭ ‬اهمیتی‭ ‬به‭ ‬این‭ ‬موضوع‭ ‬ندهید‭ ‬پس‭ ‬از‭ ‬مدت‭ ‬کوتاهی‭ ‬این‭ ‬وضعیت‭ ‬به‭ ‬عادت‭ ‬کاری‌تان‭ ‬تبدیل‭ ‬ميشود‭. ‬شاید‭ ‬حس‭ ‬کنید‭ ‬که‭ ‬پس‭ ‬از‭ ‬مدتی‭ ‬بدن‭ ‬عادت‭ ‬ميکند‭ ‬که‭ ‬بدون‭ ‬وقفه‭ ‬کار‭ ‬کند،‭ ‬اما‭ ‬پس‭ ‬از‭ ‬مدت‭ ‬کوتاهی‭ ‬با‭ ‬اثرات‭ ‬سوء‭ ‬این‭ ‬عادت‭ ‬نادرست‭ ‬مواجه‭ ‬خواهید‭ ‬شد‭. ‬

     

    برای‭ ‬زمان‭ ‬استراحتتان‭ ‬نیز‭ ‬از‭ ‬قبل‭ ‬برنامه‌ریزی‭ ‬داشته‭ ‬باشید‭. ‬در‭ ‬زمان‭ ‬استراحت‭ ‬باید‭ ‬کاری‭ ‬انجام‭ ‬دهید‭ ‬که‭ ‬بتواند‭ ‬انرژی‭ ‬شما‭ ‬را‭ ‬مجددا‭ ‬بازیابی‭ ‬کند‭. ‬بر‭ ‬اساس‭ ‬ویژگی‌های‭ ‬روحی‌تان‭ ‬برای‭ ‬این‭ ‬بازیابی‭ ‬تصمیم‭ ‬بگیرید‭. ‬خوردن‭ ‬میان‌وعده،‭ ‬قدم‭ ‬زدن،‭ ‬کمی‭ ‬نرمش‭ ‬کردن‭ ‬و‭… ‬از‭ ‬جمله‭ ‬مواردی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬ميتواند‭ ‬انرژی‌تان‭ ‬را‭ ‬بالا‭ ‬ببرد‭. ‬

    چطور در شغل دورکاری بهره روی را افزایش دهیم؟

    ‬پیام‌های‭ ‬هشدار‭ ‬را‭ ‬غیرفعال‭ ‬کنید

    زمانی‭ ‬که‭ ‬مشغول‭ ‬کار‭ ‬هستید،‭ ‬غیرفعال‭ ‬کردن‭ ‬پیام‌های‭ ‬هشدار‭ ‬نرم‌افزارهای‭ ‬رایانه‭ ‬و‭ ‬همین‌طور‭ ‬پیام‌رسان‌های‭ ‬گوشی‭ ‬هوشمندتان‭ ‬کمک‭ ‬ميکند‭ ‬با‭ ‬تمرکز‭ ‬بیشتری‭ ‬به‭ ‬کار‭ ‬بپردازید‭. ‬ به‌ویژه‭ ‬وقتی‭ ‬زمان‭ ‬محدودی‭ ‬برای‭ ‬انجام‭ ‬کاری‭ ‬دارید،‭ ‬تمام‭ ‬وسایل‭ ‬دیجیتالتان‭ ‬را‭ ‬خاموش‭ ‬کنید‭ ‬تا‭ ‬حواستان‭ ‬پرت‭ ‬نشود‭. ‬زمانی‭ ‬که‭ ‬کارتان‭ ‬انجام‭ ‬شد‭ ‬یا‭ ‬در‭ ‬وقت‭ ‬استراحت‭ ‬هستید،‭ ‬ميتوانید‭ ‬پیغام‌های‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬بررسی‭ ‬کنید‭ ‬و‭ ‬به‭ ‬آنها‭ ‬پاسخ‭ ‬دهید‭. ‬

     

    شاید‭ ‬حس‭ ‬کنید‭ ‬پاسخ‭ ‬دادن‭ ‬به‭ ‬یک‭ ‬پیام‭ ‬کوتاه‭ ‬زمان‭ ‬زیادی‭ ‬از‭ ‬شما‭ ‬نميگیرد،‭ ‬اما‭ ‬وقتی‭ ‬برای‭ ‬یک‭ ‬روز‭ ‬این‭ ‬راهکار‭ ‬را‭ ‬انجام‭ ‬دهید‭ ‬متوجه‭ ‬ميشوید‭ ‬تا‭ ‬چه‭ ‬حد‭ ‬کارایی‭ ‬شما‭ ‬افزایش‭ ‬پیدا‭ ‬ميکند‭ ‬و‭ ‬با‭ ‬سرعت‭ ‬بیشتری‭ ‬کارهای‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬پایان‭ ‬ميرسانید‭.‬

     

    ‬زمان‌بندی‭ ‬مشخصی‭ ‬برای‭ ‬کار‭ ‬داشته‭ ‬باشید

    شاید‭ ‬یکی‭ ‬از‭ ‬دلایلی‭ ‬که‭ ‬باعث‭ ‬شده‭ ‬به‭ ‬سمت‭ ‬کار‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬گرایش‭ ‬پیدا‭ ‬کنید‭. ‬این‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬نیازی‭ ‬نیست‭ ‬در‭ ‬چارچوب‭ ‬مشخص‌شده‌ای‭ ‬کار‭ ‬کنید‭. ‬این‭ ‬ویژگی‭ ‬خوبی‭ ‬است،‭ ‬اما‭ ‬به‭ ‬شرطی‭ ‬که‭ ‬خودتان‭ ‬بر‭ ‬اساس‭ ‬ویژگی‌های‭ ‬دلخواهتان‭ ‬ساختاری‭ ‬برای‭ ‬انجام‭ ‬کارهایتان‭ ‬تعریف‭ ‬کنید‭. ‬در‭ ‬غیر‭ ‬این‭ ‬صورت،‭ ‬در‭ ‬طول‭ ‬روز‭ ‬زمان‭ ‬زیادی‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬خاطر‭ ‬از‭ ‬کاری‭ ‬سراغ‭ ‬کار‭ ‬دیگری‭ ‬رفتن‭ ‬از‭ ‬دست‭ ‬خواهید‭ ‬داد؛زیرا‭ ‬از‭ ‬قبل‭ ‬کارها‭ ‬را‭ ‬بر‭ ‬اساس‭ ‬درجه‭ ‬اهمیت‭ ‬و‭ ‬زمانی‭ ‬که‭ ‬برای‭ ‬انجامشان‭ ‬در‭ ‬اختیار‭ ‬دارید‭ ‬اولویت‌بندی‭ ‬نکرده‌اید‭. ‬

     

    داشتن‭ ‬ساختار‭ ‬مشخص‭ ‬برای‭ ‬انجام‭ ‬کارها‭ ‬بر‭ ‬اساس‭ ‬ویژگی‌های‭ ‬شخصیتی‭ ‬کمک‭ ‬ميکند‭ ‬‌کارها‭ ‬را‭ ‬با‭ ‬بیشترین‭ ‬بازدهی‭ ‬انجام‭ ‬دهید‭. ‬زمان‭ ‬گذاشتن‭ ‬برای‭ ‬مشخص‭ ‬کردن‭ ‬روند‭ ‬کاری‭ ‬روزانه‭ ‬ثابت‭ ‬مانند‭ ‬سرمایه‌گذاری‭ ‬بلندمدت‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬در‭ ‬طول‭ ‬زمان‭ ‬از‭ ‬سود‭ ‬آن‭ ‬بهره‌مند‭ ‬خواهید‭ ‬شد‭.‬

     

    ‬هفته‌ای‭ ‬یک‭ ‬بار‭ ‬محل‭ ‬کارتان‭ ‬را‭ ‬مرتب‭ ‬کنید

    دفتر‭ ‬کار‭ ‬از‭ ‬جمله‭ ‬محل‌هایی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬خیلی‭ ‬زود‭ ‬به‭ ‬هم‭ ‬ميریزد‭. ‬این‭ ‬موضوع‭ ‬زمانی‭ ‬که‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬کار‭ ‬ميکنید‭ ‬هم‭ ‬به‭ ‬همین‭ ‬منوال‭ ‬است‭. ‬کارهای‭ ‬انجام‭ ‬شده‭ ‬و‭ ‬انجام‭ ‬نشده‭ ‬به‭ ‬صورت‭ ‬دسته‭ ‬دسته‭ ‬روی‭ ‬هم‭ ‬انباشته‭ ‬ميشوند‭ ‬و‭ ‬خیلی‭ ‬زود‭ ‬دور‭ ‬و‭ ‬برتان‭ ‬شلوغ‭ ‬ميشود‭. ‬ سعی‭ ‬کنید‭ ‬تا‭ ‬جایی‭ ‬که‭ ‬ميتوانید‭ ‬محل‭ ‬کارتان‭ ‬را‭ ‬تمیز‭ ‬و‭ ‬مرتب‭ ‬نگه‭ ‬دارید‭. ‬حداقل‭ ‬هفته‌ای‭ ‬یک‭ ‬بار‭ ‬زمانی‭ ‬برای‭ ‬مرتب‭ ‬کردن‭ ‬اتاقی‭ ‬صرف‭ ‬کنید‭ ‬که‭ ‬در‭ ‬آن‭ ‬کار‭ ‬مي‌کنید‭. ‬شاید‭ ‬به‭ ‬نظرتان‭ ‬این‭ ‬حرف‭ ‬عجیب‭ ‬باشد،‭ ‬اما‭ ‬واقعیت‭ ‬این‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬بازدهی‭ ‬کار‭ ‬در‭ ‬محیطی‭ ‬که‭ ‬پربازده‭ ‬به‭ ‬نظر‭ ‬ميرسد‭ ‬به‭ ‬مراتب‭ ‬بیشتر‭ ‬است‭.‬

     

    شب‭ ‬را‭ ‬از‭ ‬دست‭ ‬ندهید

    اولین‭ ‬کاری‭ ‬که‭ ‬در‭ ‬آغاز‭ ‬روز‭ ‬انجام‭ ‬ميدهید‭ ‬از‭ ‬اهمیت‭ ‬ویژه‌ای‭ ‬برخوردار‭ ‬است،‭ ‬زیرا‭ ‬همیشه‭ ‬اولین‭ ‬کار‭ ‬روند‭ ‬کاری‭ ‬روز‭ ‬را‭ ‬تعیین‭ ‬ميکند‭. ‬به‭ ‬همین‭ ‬دلیل‭ ‬سعی‭ ‬کنید‭ ‬برای‭ ‬اولین‭ ‬کاری‭ ‬که‭ ‬صبح‭ ‬باید‭ ‬انجام‭ ‬دهید،‭ ‬از‭ ‬شب‭ ‬قبل‭ ‬آماده‭ ‬شوید‭. ‬

     

    کارهایی‭ ‬را‭ ‬که‭ ‬باید‭ ‬انجام‭ ‬دهید‭ ‬یادداشت‭ ‬کنید،‭ ‬اطلاعات‭ ‬مورد‭ ‬نیاز‭ ‬را‭ ‬بررسی‭ ‬کنید‭ ‬و‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬برای‭ ‬دویدن‭ ‬با‭ ‬بالاترین‭ ‬سرعت‭ ‬به‭ ‬سمت‭ ‬هدفی‭ ‬که‭ ‬دارید‭ ‬آماده‭ ‬کنید‭. ‬زمانی‭ ‬که‭ ‬ذهن‭ ‬را‭ ‬برای‭ ‬فعالیت‌‭ ‬شدید‭ ‬آماده‭ ‬ميکنید،‭ ‬بدن‭ ‬آماده‭ ‬فعالیت‭ ‬با‭ ‬تمام‭ ‬قوا‭ ‬ميشود‭. ‬یکی‭ ‬از‭ ‬کارهایی‭ ‬را‭ ‬که‭ ‬باید‭ ‬انجام‭ ‬دهید‭ ‬به‭ ‬عنوان‭ ‬اولین‭ ‬کار‭ ‬روز‭ ‬بعد‭ ‬انتخاب‭ ‬کنید‭ ‬و‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬آماده‭ ‬انجام‭ ‬آن‭ ‬با‭ ‬بالاترین‭ ‬سرعت‭ ‬و‭ ‬بیشترین‭ ‬کیفیت‭ ‬کنید‭. ‬نیازی‭ ‬نیست‭ ‬حتما‭ ‬خیلی‭ ‬سخت‭ ‬و‭ ‬طولانی‭ ‬باشد‭. ‬زمانی‭ ‬که‭ ‬کار‭ ‬مهمی‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬خوبی‭ ‬در‭ ‬ابتدای‭ ‬صبح‭ ‬انجام‭ ‬ميدهید‭ ‬در‭ ‬طول‭ ‬روز‭ ‬این‭ ‬روند‭ ‬در‭ ‬شما‭ ‬باقی‭ ‬ميماند‭ ‬و‭ ‬با‭ ‬انرژی‭ ‬بیشتری‭ ‬به‭ ‬سایر‭ ‬فعالیت‌هایتان‭ ‬ميپردازید‭.‬

     

    ‬روند‭ ‬ثابتی‭ ‬برای‭ ‬آغاز‭ ‬روز‭ ‬داشته‭ ‬باشید

    همان‌گونه‭ ‬که‭ ‬در‭ ‬مورد‭ ‬قبل‭ ‬به‭ ‬آن‭ ‬اشاره‭ ‬شد،‭ ‬اولین‭ ‬کاری‭ ‬که‭ ‬هنگام‭ ‬صبح‭ ‬انجام‭ ‬ميدهید،‭ ‬نقش‭ ‬نرمش‌هایی‭ ‬برای‭ ‬گرم‭ ‬کردن‭ ‬پیش‭ ‬از‭ ‬دویدن‭ ‬را‭ ‬خواهد‭ ‬داشت،‭ ‬بنابراین‭ ‬روز‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬با‭ ‬کاری‭ ‬آغاز‭ ‬کنید‭ ‬که‭ ‬خیلی‭ ‬ساده‭ ‬و‭ ‬سریع‭ ‬بتوانید‭ ‬انجام‭ ‬دهید‭. ‬

     

    زمان‭ ‬زیادی‭ ‬از‭ ‬صبح‭ ‬را‭ ‬صرف‭ ‬کارهای‭ ‬شخصی‭ ‬نکنید‭. ‬از‭ ‬خواب‭ ‬بیدار‭ ‬شوید،‭ ‬آماده‭ ‬شوید،‭ ‬انرژی‭ ‬مورد‭ ‬نیازتان‭ ‬را‭ ‬دریافت‭ ‬کنید‭ ‬و‭ ‬مشغول‭ ‬کار‭ ‬شوید‭. ‬۱۵‭ ‬دقیقه‭ ‬زمان‭ ‬برای‭ ‬بیدارشدن‭ ‬تا‭ ‬رسیدن‭ ‬به‭ ‬پشت‭ ‬میز‭ ‬کار‭ ‬کافی‭ ‬است‭. ‬یادتان‭ ‬باشد‭ ‬هیچ‌وقت‭ ‬نامه‌های‭ ‬الکترونیکی‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬در‭ ‬آغاز‭ ‬روز‭ ‬بررسی‭ ‬نکنید‭. ‬روز‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬با‭ ‬انجام‭ ‬دادن‭ ‬کاری‭ ‬آغاز‭ ‬کنید‭ ‬که‭ ‬شب‭ ‬قبل‭ ‬برای‭ ‬انجامش‭ ‬برنامه‎ریزی‭ ‬کرده‭ ‬اید‭.‬

    چطور در شغل دورکاری بهره روی را افزایش دهیم؟

    ‬به‭ ‬کار‭ ‬کردن‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬به‭ ‬چشم‭ ‬فرصت‭ ‬نگاه‭ ‬کنید

    برخی‭ ‬تصور‭ ‬ميکنند‭ ‬کار‭ ‬کردن‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬به‭ ‬این‭ ‬معنی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬هیچ‭ ‬زمانی‭ ‬نميتوانند‭ ‬از‭ ‬کارشان‭ ‬فارغ‭ ‬باشند‭. ‬به‭ ‬جای‭ ‬چنین‭ ‬طرز‭ ‬فکری‭ ‬به‭ ‬زمانی‭ ‬فکر‭ ‬کنید‭ ‬که‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬ميتوانید‭ ‬حتی‭ ‬در‭ ‬ساعات‭ ‬غیرمتعارف‭ ‬به‭ ‬کارهایتان‭ ‬رسیدگی‭ ‬کنید‭. ‬این‭ ‬ویژگی‭ ‬به‌خصوص‭ ‬برای‭ ‬افرادی‭ ‬که‭ ‬در‭ ‬طول‭ ‬شب‭ ‬فعال‌تر‭ ‬هستند،‭ ‬ویژگی‭ ‬بسیار‭ ‬مهمی‭ ‬است‭.‬

     

    کار‭ ‬کردن‭ ‬در‭ ‬خانه‭ ‬این‭ ‬امکان‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬شما‭ ‬ميدهد‭ ‬که‭ ‬کارهایتان‭ ‬را‭ ‬در‭ ‬بهترین‭ ‬زمان‭ ‬در‭ ‬طول‭ ‬روز‭ ‬که‭ ‬بازدهی‭ ‬بالاتری‭ ‬دارید‭ ‬انجام‭ ‬دهید‭. ‬بعلاوه‭ ‬در‭ ‬شرایط‭ ‬راحت‌تر‭ ‬و‭ ‬دلخواه‌تری‭ ‬نسبت‭ ‬به‭ ‬رقیبانتان‭ ‬کار‭ ‬ميکنید‭. ‬پس‭ ‬از‭ ‬این‭ ‬شرایط‭ ‬برای‭ ‬پیشی‭ ‬گرفتن‭ ‬از‭ ‬سایرین‭ ‬بهره‭ ‬ببرید‭.

     

     

    مطالب بیشتر:

    دورکاری و نکات و توصیه های مهم درباره این شغل

     

     

  • مطالب پربازدید