پورتال اینترنتی سرگرمی، تفریحی، عکس، پزشکی، اس ام اس، آشپزی، نیک شو
  • صفحه نخست+
  • اخبار+
  • آرایش و زیبایی+
  • آشپزی+
  • اس ام اس+
  • سرگرمی و تفریحی+
  • دنیای مد و فشن+
  • زناشویی+
  • پزشکی و سلامتی+
  • کامپیوتر,اینترنت و موبایل+
  • زندگی بهتر+
  • دنیای سینما و موسیقی+
  • دنیای عکس+
  • مطالب جالب علمی+
  • گردشگری+
  • دین و مذهب+
  • فیلم و کلیپ+
  • مطالب خواندنی و جالب
  • دنیای مد و فشن
  • زناشویی
  • آرایش و زیبایی
  • اخبار
  • معرفی ملین های طبیعی که دشمن یبوست هستند

    مجموعه : پزشکی و بهداشتی

    معرفی ملین های طبیعی که دشمن یبوست هستند

    استفاده از ملین های طبیعی برای درمان کردن یبوست می تواند کار بسیار موثری باشد، اما کدام ملین را بخوریم؟ ما به شما بهترین ملین های طبیعی که یبوست را از شما دور خواهند کرد را معرفی می کنیم تــا همیشه تنی سالم و سلامت داشته باشید. اگر دچار یبوست شده‌اید و به دنبال ملین های طبیعی می‌گردید تــا این مشکل‌تــان را برطرف کنید این مطلب برای‌تــان مفید است. ما در این مطلب ۷ ملین طبیعی را به شما معرفی میکنیم که در رفع مشکل یبوست به شما کمک میکنند.

    معرفی ملین های طبیعی که دشمن یبوست هستند۱٫ آب نارگیل

    مصرف آب نارگیل به حفظ سطوح الکترولیت‌های مفید بدن، پیشگیری از کم آب شدن بدن، و پاکسازی مجاری ادراری‌تــان کمک می‌کند؛ که همه‌ی این‌ها نیز به خلاصی‌تــان از شر یبوست کمک می‌کنند.

     

    ۲. دانه‌ی چیا

    وقتی دانه‌های چیا را در آب بریزید، ماده‌ای ژله‌ای تولید می‌شود که می‌تواند به آسانی در سراسر روده‌ها حرکت ‌کند.

     

    ۳. دانه‌ی کتــان

    دانه‌های کتــان منبعی سرشار از فیبر به شمار می‌روند که باعث افزایش حجم مدفوع می‌شوند و به حرکت آن در روده‌ها کمک می‌کنند.

     

    ۴. سبزیجاتی با برگ‌های پهن

    منیزیوم نوعی الکترولیت است که دارای قابلیت طبیعی و بی‌خطر برای نرم کردن مدفوع است و باعث می‌شود مدفوع آب بیش‌تری از روده‌ها جذب کند؛ سبزیجاتی با برگ‌های پهن و بزرگ سرشار از منیزیوم هستند.

     

    ‌۵. خوراکی‌های حاوی پروبیوتیک

    خوراکی‌های حاوی پروبیوتیک برای”‌میکروفلورهای‌“‌ موجود در روده‌تــان فضایی سالم و مناسب ایجاد می‌کنند و مشکلات گوارشی نظیر یبوست یا اسهال را از شما دور می‌نمایند.

     

    ۶. میوه‌های سرشار از فیبر

    مصرف میوه‌ها نه تنها باعث خلاصی بسیاری از آدم‌ها از شر یبوست می‌شود، بلکه آن‌ها را مدت زمان بیش‌تری سیر نگه می‌دارد.

     

    ۷٫ آلوئه‌ورا

    آلوئه‌ورا دارای نوعی ترکیب به نام آنتراکوئینون است که مانند ملین، میزان آب موجود در روده‌ها را افزایش می‌دهد، باعث تحریک ترشح مخاط می‌شود، و به طور طبیعی میزان حرکات روده را بالا می‌برد (انقباض‌هایی که باعث تجزیه‌ی غذاها می‌شوند).

     

    معرفی ملین های طبیعی که دشمن یبوست هستند

     

    سایت کسب و کار بازده

     

     

  • مطالب پربازدید