پورتال اینترنتی سرگرمی، تفریحی، عکس، پزشکی، اس ام اس، آشپزی، نیک شو
  • صفحه نخست+
  • اخبار+
  • آرایش و زیبایی+
  • آشپزی+
  • اس ام اس+
  • سرگرمی و تفریحی+
  • دنیای مد و فشن+
  • زناشویی+
  • پزشکی و سلامتی+
  • کامپیوتر,اینترنت و موبایل+
  • زندگی بهتر+
  • دنیای سینما و موسیقی+
  • دنیای عکس+
  • مطالب جالب علمی+
  • گردشگری+
  • دین و مذهب+
  • فیلم و کلیپ+
  • مطالب خواندنی و جالب
  • دنیای مد و فشن
  • زناشویی
  • آرایش و زیبایی
  • اخبار
  • سلولیت های پوستی و بهترین راه ها برای درمان آن

    مجموعه : سلامت پوست و مو

    سلولیت های پوستی و بهترین راه ها برای درمان آن

    سلولیت های پوستی و بهترین راه ها برای درمان آن

    بهترین روش ها برای از بین بردن سلولیت های پوستی برایتان آماده نموده ایم که می توانید بعد از انجام دادن آن ها از پوست زیبا و تمیز خود لذت ببرید.سلولیت کابوس خیلی ها است که روزانه وقت زیادی را برای خلاص شدن از آن صرف میکنند. نیک شو، چند روش ساده اما کاربردی برای از بین بردن سلولیت ها آورده، آنها را امتحان کنید و از همین امروز شروع کنید.

     

    حمام نمک دریا

    به گزارش نیک شو، وان حمام را پر از آب گرم کنید و ۲۰۰ تا ۵۰۰ گرم نمک دریا داخل آب بریزید و چند دقیقه ای به داخل وان بروید. میتوانید بگذارید نمک به مدت نیم ساعت روی بدن شما بماند یا این که بلافاصله بشوئید. در آخر کمی بدن را ماساژ بدهید. این کار را در هفته ۱ بار تکرار کنید.

    سلولیت های پوستی و بهترین راه ها برای درمان آن

    اسکراب بدن ارگانیک

    اسکراب های لایه بردار جریان خون را تقویت می کنند و پوست را نرم و سالم نگه می دارند. ۱ پیمانه نمک دریا را با ¼ پیمانه روغن زیتون ترکیب کنید و به بدن بمالید. یا این که ۱ پیمانه پودرقهوه را با ۱ پیمانه شکر یا نمک و چند قطره روغن زیتون ترکیب کنید.

     

    بعد از بخار دادن به پوست اسکراب ها را استفاده کنید و از پایین به بالا با حرکت دایره ای پوست را ماساژ دهید. این اسکراب ها را وقتی در حمام یا سونا هستید دو بار در هفته تکرار کنید.

    سلولیت های پوستی و بهترین راه ها برای درمان آن

    روغن زیتون و روغن ماهی

    روغن زیتون و روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند و علاوه بر مرطوب کردن پوست سوخت و ساز چربی ها را بالا میبرند. هر روز صبح ۱ قاشق چای خوری روغن زیتون مصرف کنید. روغن ماهی برای پوست هم بسیار مفید است و بهتر است از کپسول های روغن ماهی مصرف کنید.

    سلولیت های پوستی و بهترین راه ها برای درمان آن

    برنامه غذایی سالم و مصرف آب

    از پروتئین، فیبر، کربوهیدرات پیچیده و غذاهای سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده مصرف کنید. تصویر غذای بالا بهترین مثال یرای شماست. ترکیبی از مرغ، بروکلی و قارچ. سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامین است و تنها ۱۰۰ گرم کالری دارد.

     

    کمتر شیرینی جات، غذاهای شور و شیرین، فست فود و الکل مصرف کنید. بهترین غذاهای ضد سلولیت: موز، گریپ فروت، تخمه آفتابگردان، زنجبیل، ماهی، روغن زیتون، آووکادو، تخم مرغ، بلغور جو و کاهو.

     

    مصرف آب: روزانه ۱٫۵ تا ۲ لیتر آب بنوشید. یکی از دلایل ایجاد سلولیت ها کم آبی بدن است.

     

     

  • مطالب پربازدید