پورتال اینترنتی سرگرمی، تفریحی، عکس، پزشکی، اس ام اس، آشپزی، نیک شو
  • صفحه نخست+
  • اخبار+
  • آرایش و زیبایی+
  • آشپزی+
  • اس ام اس+
  • سرگرمی و تفریحی+
  • دنیای مد و فشن+
  • زناشویی+
  • پزشکی و سلامتی+
  • کامپیوتر,اینترنت و موبایل+
  • زندگی بهتر+
  • دنیای سینما و موسیقی+
  • دنیای عکس+
  • مطالب جالب علمی+
  • گردشگری+
  • دین و مذهب+
  • فیلم و کلیپ+
  • مطالب خواندنی و جالب
  • دنیای مد و فشن
  • زناشویی
  • آرایش و زیبایی
  • اخبار
  • خانم ها در سه ماه آخر بارداری به پهلو نخوابید

    مجموعه : بارداری و زایمان

    خانم ها در سه ماه آخر بارداری به پهلو نخوابید

    خانم ها در سه ماه آخر بارداری به پهلو نخوابید

    خانم ها توجه کنید که در سه ماه آخر دوران بارداری نباید به پهلو بخوابید. در این دوران احتمال مرگ جنین در رحم در اثر درست نبودن حالت بدن مادر بسیار محتمل اســت. به خانم های باردار در بریتانیا توصیه شده اســت که در سه ماه آخر حاملگی به پهلو بخوابند تا از مرگ جنین در رحم پیشگیری شود.

     

    مطالعه‌ای در باره هزار زن باردار به این نتیجه رسیده که احتمال مرده‌زایی در زنانی که در سه ماه آخر حاملگی به پشت ميخوابند دو برابر ميشود.در بین این هزار نفر، ۲۹۱ نفر زنانی بودند که نوزادشان مرده به دنیا آمده بود.محققان ميگویند آنچه بیشترین اهمیت را دارد وضعیت زن باردار در هنگامی اســت که به خواب ميرود و اگر زنان باردار وقتی بیدار ميشوند ببینند که به پشت خوابیده‌اند نباید نگران باشند.

     

    این تحقیق که در نشریه بیماری‌های زنان و زایمان بریتانیا منتشر شده بزرگترین پژوهش در این زمینه اســت و نتیجه مطالعات محدودتر در نیوزیلند و اســترالیا را تایید ميکند.پروفسور الکساندر هیزل، مدیر بالینی مرکز تحقیقات مرده‌زایی تامی در بیمارستان سنت مری منچستر که این تحقیق را سرپرستی کرده توصیه ميکند زنان باردار در سه ماه آخر حاملگی حتی در چرت کوتاه روزانه، خواب خود را به پهلو شروع کنند:

     

    “چیزی که من نميخواهم این اســت که خانم بارداری وقتی به پشت خوابیده بیدار شود و فکر کند ای وای چه کار وحشتناکی کرده‌ام.”

     

    “سوالی که ما پرسیدیم این بود که دقیقا در چه حالتی ميخواهید به خواب بروید، این مهم اســت چون بیشتر زمان خواب را فرد در همین وضعیت سپری ميکند.”

     

    محققان نمی توانند دقیقا بگویند که چرا احتمال مرده زایی در حال خوابیدن به پشت بیشتر می شود اما یافته های زیادی وجود دارند که این احتمال را مطرح می کنند که وزن جنین و رحم بر روی رگ ها فشار می آورد و این گردش خون و رسیدن اکسیژن به جنین را محدود می کند.

     

    به گفته متخصصان این تحقیق اهمیت وضعیت خوابیدن در سه ماهه سوم را برای کاهش احتمال مرده‌زایی برجسته کرده و یک نهاد خیریه در بریتانیا از هم‌اکنون تلاش برای آگاهی رسانی در این باره را آغاز کرده اســت.

     

    چند توصیه برای خوابیدن به پهلو

    پشت خود یک یا چند بالش بگذارید تا ترغیب شوید که به پشت بخوابید

    اگر نیمه شب بیدار شدید سعی کنید به پهلو شوید

    به وضعیت خوابیدن خود در طول روز هم به اندازه شب اهمیت بدهید

    اگر نیمه شب بیدار شدید و دیدید که به پشت خوابیده‌اید، نگران نشوید، فقط غلتی بزنید و به پهلو بخوابید

     

     

  • مطالب پربازدید