پورتال اینترنتی سرگرمی، تفریحی، عکس، پزشکی، اس ام اس، آشپزی، نیک شو
  • صفحه نخست+
  • اخبار+
  • آرایش و زیبایی+
  • آشپزی+
  • اس ام اس+
  • سرگرمی و تفریحی+
  • دنیای مد و فشن+
  • زناشویی+
  • پزشکی و سلامتی+
  • کامپیوتر,اینترنت و موبایل+
  • زندگی بهتر+
  • دنیای سینما و موسیقی+
  • دنیای عکس+
  • مطالب جالب علمی+
  • گردشگری+
  • دین و مذهب+
  • فیلم و کلیپ+
  • مطالب خواندنی و جالب
  • دنیای مد و فشن
  • زناشویی
  • آرایش و زیبایی
  • اخبار
  • چگونه بدون این که همسرمان ناراحت شود انتقاد کنیم؟

    مجموعه : همسرداری

    چگونه بدون این که همسرمان ناراحت شود انتقاد کنیم؟

    چگونه بدون این که همسرمان ناراحت شود انتقاد کنیم؟

    بسیاری از اوقات پیش می آید که ما قصد انتقاد کردن داریم، اما نمی توانیم این کار را به طور صحیح انجام دهیم و نتیجه دعوا و کینه می شود، اما بهتر است با به کار گرفتن روش های انتقادی صحیح از همسرمان انتقاد کنیم تا در انتها هم وی را تحت تاثیر قرار دهیم و هم رابطه را مستحکم تر کنیم.

     

    به گزارش نیک شو، آیا میدانستید که برای رشد هماهنگ هر رابطه ای باید نسبت انتقاد و تعریف کردن را رعایت کنیم؟ دانشمندان تحقیقات زیادی در این زمینه انجام داده و نسبت ایده آل خوب و بد را به دست آورده اند. سایت نیک شو میخواهد این نتایج را با شما به اشتراک بگذارد.

     

    نسبت لوسادا

    نسبت لوسادا نسبت مثبت و منفی در روابط بین مردم است. جان گاتمن اولین روان شناسی بود که به تاثیر این نسبت ها اشاره کرد. او به مدت ۴۰ سال زندگی بیش از ۳۰۰۰ زوج را تحلیل کرد و با در نظر گرفتن نسبت مثبت ها و منفی ها می توانست تا ۹۰ درصد احتمال طلاق را پیش بینی کند.

     

    بعدها روان شناسی به نام مارشال فرانسیسکو لوسادا با تحلیل صدها گروه توانست شرایط و تاثیر این نسبت ها را به طور واضح و روشنی تعیین نماید.

     

    دلیل مهم بودن این نسبت ها چیست؟

    چگونه بدون این که همسرمان ناراحت شود انتقاد کنیم؟

    تصور کنید داخل یک کشتی هستید. حرکت کردن کشتی با باد تعریف و ستایش است و فرمان کشتی انتقاد است. در این شرایط اگر انتقاد بهتر از تعریف و ستایش باشد آیا کشتی حرکت می کند؟ هر چقدر هم فرمان را بچرخانید بدون باد هیچ حرکتی نخواهید کرد.

    چگونه بدون این که همسرمان ناراحت شود انتقاد کنیم؟

    از طرف دیگر تنها کاری که انجام می دهید تعریف کردن از همسرتان است و تمام تلاشتان را می کنید که کمبودهایش را نبیند. این کشتی غیرقابل کنترل خواهد شد و با وجود باد هیچکس نمی داند کشتی به چه مسیری باید هدایت شود.

    چگونه بدون این که همسرمان ناراحت شود انتقاد کنیم؟

    نسبت لوسادا برابر است با نسبت ۳ مثبت به ۱ منفی. و این کمترین چیزی است که برای به دست آوردن بهترین نتایج در هر گروهی (همکاسی ها، دوستان، خانواده) نیاز است. ماکسیمم این نسبت، نسبت ۷ تعریف به ۱ انتقاد است. هر رابطه ای که فراتر از این حد و مرز باشد دیر یا زود فرسوده می شود.

     

    و اما این نسبت را چگونه باید به کار برد؟

    چگونه بدون این که همسرمان ناراحت شود انتقاد کنیم؟

    هر رابطه ای بدون نگرش مثبت و تمایل به سازش از هم گسیخته می شود. اما انتقاد را هم نباید به طور کامل از رابطه حذف کرد. حفظ تعادل در رابطه بسیار مهم است پس این قانون ساده را همیشه به خاطر بسپارید: در ازای هر یک دیدگاه منفی سه دیدگاه مثبت.

     

     

  • مطالب پربازدید