پورتال اینترنتی سرگرمی، تفریحی، عکس، پزشکی، اس ام اس، آشپزی، نیک شو
  • صفحه نخست+
  • اخبار+
  • آرایش و زیبایی+
  • آشپزی+
  • اس ام اس+
  • سرگرمی و تفریحی+
  • دنیای مد و فشن+
  • رپرتاژ آگهی+
  • پزشکی و سلامتی+
  • کامپیوتر,اینترنت و موبایل+
  • زندگی بهتر+
  • مطالب گوناگون+
  • دنیای عکس+
  • مطالب جالب علمی+
  • گردشگری+
  • دین و مذهب+
  • دنیای خودرو+
  • تبلیغات
  • مطالب خواندنی و جالب
  • تعبیر خواب
  • دنیای خودرو
  • آرایش و زیبایی
  • اخبار
  • افرادی که در ظاهر شاد هستند اما درون افسرده دارند

    مجموعه : جامعه شناسی,روان شناسی

    افرادی که در ظاهر شاد هستند اما درون افسرده دارند

    افرادی که در ظاهر شاد هستند اما درون افسرده دارند

    گاهی وقتا افرادی را میبینید که بسیار شاد و خندان هستند و با خود می گویید خوشبحال او همیشه شاد و خندان است در صورتی که این طور نیست شما از درون او خبر ندارید ممکن است هزاران درد و غم داشته باشد ولی در عین حال شاد و خندان است در ادامه مقاله تهیه کرده ام حتما بخوانید چگونگی مقابله با این رفتار آشنا می شوید با ما همراه باشید .

     

     

    افرادی که دچار افسردگی هستند ممکن است متوجه این موضوع نباشد .یا بعضی از افراد نمیخواهند قبول کنند که دچار افسردگی خندان است .ترس مقابله با ضعیف به نظر رسیدن را داشته باشد .

     

    علائم افسردگی به ظاهر خندان 

    افرادی که در ظاهر شاد و خوشحال هستند صبح زمانی که به محل کار می رود آرام مرتب آماده رفتن می شود و روز خود را ممکن است با موفقیت به پایان برساند اما در درون خود احساس پوچی می کند .

     

    همیشه این افراد به ظاهر خندان اما افسرده در درون خود به دنبا تمرکز است .این افراد وقتی از محل کار به خانه برمیگردد واقعا خسته و افسرده هستند و حوصله هیچ چیزی را ندارد و قبل از ساعت خواب به رختخواب می رود.

     

    این افراد که دچار افسردگی هستند اصلا اهمیتی به خودشان نمی دهد یعنی واقعا توانی برای رسیدگی به خود را ندارد خوب غذا نمیخورد ،ورزش نمی کند ،و هیچ تفریحی هم با دوستان خود ندارد .

    افرادی که در ظاهر شاد هستند اما درون افسرده دارند

    درواقع این افراد دچار افسردگی منفرد است و همیشه از چیزی نگران و یا احساس افسردگی یا احساس گناه و سر خوردگی می کند و فکر می کند که واقعا بودنش در این دنیا فایده ای ندارد .

     

    این افراد هیچ لذتی از زندگی نمی برد اصلا یادش نیست که چه زمانی از زندگی لذت برده است این واقعا خود افسردگی است و هیچ امیدی به زندگی ندارد .

     

    معمولا شب ها احساس آرامش دارد و صبح ها در طول روز به کارهای خود فکر کرده و آنها را انجام می دهد اما وقتی در میان مردم هستند فاصله گرفتن از دیگران را احساس می کند و نمی تواند صادقانه و صمیمانه بیان کند از احساسات خود .زیرا می ترسد اون نظری که دیگران نسبت به او دارد عوض شود .

     

    همیشه درگیر افکار پوچ و منفی هستید و از زندگی همیشه سیر هستید و به مرگ یا خودکشی فکر می کنید و با خود می گویید این آخرین راه حل مشکلات است در صورتی که این طور نیست .

     

    درمان افسردگی به ظاهر خندان

    هر چیزی ممکن است دچار افسردگی به ظاهر خندان شود .مثلا مشکلات خانوادگی یا داشتن یک رابطه ناموفق یا تغییر شرایط زندگی افراد این همه تاثیر دارد در ایجاد بیماری افسردگی .معمولا پزشک به یک سری دارو های افراد دچار افسردگی را درمان می کند و همچنین با رفتار درمانی هم می توان این بیماری را مهار کرد در این روش رفتار درمانی به شما آموزش می دهد که چطور بتوانید رفتار خود را کنترل کنید .در کنار این دارو درمانی و رفتار درمانی باید حمایت های اعضای خانواده و دوستان نزدیک باشد .افسردگی برای درمان نیاز به زمان دارد تا بهبود یابد و کم کم حال شما رو به سمت بهبودی است و حالتان خوب می شود و احساس خوبی پیدا می کنید .

    افرادی که در ظاهر شاد هستند اما درون افسرده دارند

    چطور با این بیماری افسردگی مقابله کنیم

    اول از همه باید قبول کنیم که این افسردگی وجود دارد و برای مقابله با آن اول از همه باید خودتان به خودتان کمک کنید .زیرا همین که قبول کنی که فقط می تونی با انرژی که دارید می توانی آن را درمان کنید .تمرین و فعالیت های جسمی باعث بهبود این بیماری می شود .تمرینات یوگا که موجب آرامش می شود خیلی موثر است .و همچنین از طریق رفتار درمانی هم که الگو های تفکری و رفتاری به فرد آموزش می دهد و همچنین ایجاد یک هدف مشخص برای هر فردی مهم است و این موضوع باعث ایجاد سلامت روان افراد می شود .تلاش برای رسیدن به هدف یکی از مهمترین کارهایی است که در رفتار فرد تاثیر دارد .

     

    سعی کنید همیشه مثبت فکر کنید افکار منفی را از خود دور کنید برای رسیدن به هدف خود تلاش کنید حتی مقدار کم.سعی کنید همیشه قوی باشید و روی پاهای خودتان بایستید .هیچ کسی مهمتر از خودتان برایتان نباشد .تنها کسی که میتواند فوق انرژی را به شما منتقل کند فقط فقط خودتون هستید.پس بلند شو و با اراده بیشتر و محکمتر قدم بردار.

     

     

  • مطالب پربازدید