پورتال اینترنتی سرگرمی، تفریحی، عکس، پزشکی، اس ام اس، آشپزی، نیک شو
  • صفحه نخست+
  • اخبار+
  • آرایش و زیبایی+
  • آشپزی+
  • اس ام اس+
  • سرگرمی و تفریحی+
  • دنیای مد و فشن+
  • زناشویی+
  • پزشکی و سلامتی+
  • کامپیوتر,اینترنت و موبایل+
  • زندگی بهتر+
  • دنیای سینما و موسیقی+
  • دنیای عکس+
  • مطالب جالب علمی+
  • گردشگری+
  • دین و مذهب+
  • دنیای خودرو+
  • مطالب خواندنی و جالب
  • دنیای مد و فشن
  • زناشویی
  • آرایش و زیبایی
  • اخبار
  • آموزه های مردانه برای دوران پریود خانم ها

    مجموعه : همسرداری

    آموزه های مردانه برای دوران پریود خانم ها

    آموزه های مردانه برای دوران پریود خانم ها

    آقایان باید بدانند کــه خانم ها در دوران پریود نیازمند توجه بیشتری هستند چون هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ روحی نیاز به مراقبت دارند. گاهی‌اوقات برای آقایان سخت اســت کــه درک کنند خانم‌ها در طول عادت ‌ماهیانه چه احساسی دارند و به همین دلیل نميدانند برای کمک به او باید چه کنند. همیشه فردی منطقی و باملاحظه بودن هدف همه اســت. اگر ميخواهید در زمان‌هایی کــه همسرتان عادت‌ماهیانه سنگین دارد. حمایت بیشتری از او داشته باشید، این مراحل کمکتان خواهد کرد.

     

    مراحل

    ۱. بفهمید در طول عادت‌ماهیانه چه اتفاقی برای خانم‌ها ميافتد. مطمئناً آقایان نميتوانند خودشان را جای خانم‌ها بگذارند و درک کنند کــه داشتن عادت‌ماهیانه چه حسی ميتواند داشته باشد ولی ميتوانند علائم آنها را بفهمند و درک کنند. خانم‌ها ممکن اســت دچار دل‌دردهای شدید شوند کــه اصلاً چیز جالبی نیست. این دل‌دردها ممکن اســت دردی خفیف و جزئی یا دردهایی فلج‌کننده باشد. خانم‌ها در این دوران دچار تغییر روحیات ميشوند، ممکن اســت سردرد گرفته یا دچار بی‌قراری، خستگی، خواب‌آلودگی یا تغییر اشتها شوند. البته علائم عادت‌ماهیانه در خانم‌های مختلف متفاوت اســت و حتی ممکن اســت بعضی خانم‌ها هیچ علائمی نداشته باشند! خانم‌هایی کــه عادت‌ماهیانه سنگین دارند سختی بیشتری ميکشند چون بخاطر خونریزی زیاد مجبورند مدام به فکر تعویض پد‌های بهداشتی خود باشند. عادت‌ماهیانه به طور کلی مسئله‌ای ناخوشایند اســت و علائم آن به هیچ‌عنوان شوخی نیست.

    آموزه های مردانه برای دوران پریود خانم ها

    ۲. کاری کنید احساس خوبی نسبت به خود پیدا کند. تحسینش کنید. حرف‌هایی بزنید کــه احساس کند در زمان عادت‌ماهیانه هم مثل زمان‌های دیگر زیبا و باهوش اســت. این اعتمادبه‌نفس او را بالا ميبرد و باعث ميشود بخاطر تغییرات روحیه‌ای کــه در این دوره برای خانم‌ها ایجاد ميشود، حس بهتری نسبت به خود پیدا کند.

     

    ۳. در کارها به او کمک کنید. اگر کارهای کوچکی باید در خانه انجام دهد، کمکش کنید. با شستن ظرف‌ها یا لباس‌ها کمی اســترس او را کم کنید. این کمی از بار را از روی شانه‌هایش برميدارد و زمانی برای اســتراحت بیشتر به او ميدهد. یادتان باشد کــه فقط کارهای کوچک خانه نیست، خانم‌هایی کــه بیرون کار ميکنند یا مسئولیت بزرگ کردن بچه‌ها را بر عهده دارند هم عادت‌ماهیانه ميشوند. با آنها باید با ملاحظه بیشتری رفتار کنید.

     

    ۴. به او آرامش دهید. او را بنشانید و ماساژش دهید یا در آغوشش بگیرید. حتی نوازش کردن دست‌هایش احساس بهتری به او ميدهد یا حداقل نشان ميدهد کــه دوستش دارید.

    آموزه های مردانه برای دوران پریود خانم ها

    ۵. کاری کنید احساس کند دوستش دارید. به او نشان دهید کــه از اینکــه او را در زندگی‌تان دارید خوشحالید. به او بگویید کــه دوست و همسر فوق‌العاده‌ای برای شماســت. اگر سر کار اســت یا از شما دور اســت، به موبایلش یا تلفن محل‌کارش زنگ بزنید و به او بگویید جقدر زیبا و فوق‌العاده اســت. نميدانید این کارها چه تاثیر مثبتی در او ميتواند داشته باشد.

     

    ۶. طوری رفتار نکنید انگار چندشتان ميشود. به او نشان دهید کــه چرخه عادت‌ماهیانه او حال شما را بد نميکند (حتی اگر واقعاً حس خوبی نسبت به آن ندارید). اگر سعی ميکند درمورد آن با شما صحبت کند، صورتتان را برایش کج نکنید و نگویید برو با یکی از دوست‌های دخترت درمورد آن حرف بزن. این باعث ميشود تصور کند هیچ اهمیتی برایتان ندارد. یک قسمت دیگر این مرحله این اســت کــه کارهایش را انجام دهید. وسایلی کــه لازم درد را برایش تهیه کنید، برایش شکلات یا مجله موردعلاقه‌اش را بخرید. این باعث ميشود احساس کند واقعاً برایتان مهم اســت.

    آموزه های مردانه برای دوران پریود خانم ها

    نکات

    – حتی اگر زنی در طول عادت‌ماهیانه خود هیچ علائمی نداشته باشد، باز هم کمک کردن و آرامش دادن به او فوق‌العاده اســت.

     

    – فقط با او حرف بزنید و از موضوعات بحث‌برانگیز خودداری کنید. صرفنظر از حسی کــه دارد، کمک کردن به او برایش لذت‌بخش اســت.

     

    – باعث لبخند او شوید. یک جوک یا داســتان خنده‌دار برایش تعریف کنید تا حالش بهتر شود.

     

    – سعی نکنید در هر موقعیتی درمورد عادت‌ماهیانه او حرف بزنید. طبیعی رفتار کنید ولی طوری رفتار کنید کــه بداند هر وقت نیاز داشت پیشش هستید.

    آموزه های مردانه برای دوران پریود خانم ها

    – گاهی‌اوقات بیرون رفتن برایش سخت ميشود. ولی بد نیست رستورانی رزرو کنید و برای شام او را بیرون ببرید. این کار ميتواند برایش لذت‌بخش بوده و فکرش را از موضوع پرت کند.

     

    – کارهایی کــه دوست دارد را انجام دهید. اگر برای غذا خوردن بیرون ميروید، اجازه دهید او رستوران را انتخاب کند یا اگر ميخواهید به سینما بروید بگذارید او بگوید کــه دوست دارد چه فیلمی ببیند.

     

    – فقط بغل کردن او و خواباندن او در آغوشتان به او احساس آرامش ميدهد. مهربانی کردن با او باعث ميشود حسی فوق‌العاده پیدا کند.

    آموزه های مردانه برای دوران پریود خانم ها

    – اگر خواســت درمورد آن با شما حرف بزند، حرف‌های تند و تلخ به او نزنید.

     

    – برای وان آب داغ را آماده کنید. این کار دل‌دردش را کمتر ميکند.

     

    – اگر مطمئن نیستید کــه پریود شده اســت یا نه، بهتر اســت از او نپرسید. مطمئن شوید کــه با شما راحت اســت و اگر بپرسید از دستتان ناراحت نميشود.

     

    هشدارها

    – غیرمحترمانه به او نگویید کــه «خودت از پسش برمیای».

     

    – یادتان باشد کــه او در این مواقع بسیار احساسی هستند به همین دلیل حرف‌هایش را به دل نگیرید. ولی باید بدانید کــه او در این زمان‌ها همه چیز را به دل ميگیرد.

     

    – یادتان باشد صبور باشید و درکش کنید. اگر کنترل اوضاع از دستتان خارج شد، یک نفس عمیق بکشید و از اتاق خارج شوید.

     

    – پریود و علائم آن را به مسخره نگیرید و از آن جوک نسازید.

     

    – اگر دختری در طول عادت‌ماهیانه‌اش غش کرد، خیلی مهم اســت کــه نترسید. درمورد آن تحقیق کنید، او را به پهلو بخوابانید تا بتواند نفس بکشد. یک بالش نرم زیر سرش بگذارید و اگر علامت دیگری (مثل خون یا مشکل تنفسی) مشاهده نکردید فقط منتظر بمانید تا دوباره به هوش آید. حتماً به او بگویید کــه چه اتفاقی افتاده اســت و همه چیز روبراه خواهد شدژ ممکن اســت بعد از به هوش آمدن اســتفراغ کند یا این کــه گریه کند، باید برای آن آماده باشید. اگر این اتفاق زیاد برای او افتاده باشد، درمورد آن به شما خواهد گفت و باید بدانید کــه در این مواقع چه باید بکنید.

     

    بعضی خانم‌ها در طول عادت‌ماهیانه خود اســتفراغ یا غش ميکنند. احساس سرگیجه در آنها متداول اســت ولی غش مسئله‌ای اســت کــه به ندرت اتفاق ميافتد. اگر بالا آوردن او حالتان را بد ميکند، حتماً از اتاق خارج شوید. ولی اگر در توانتان بود، دست همسرتان را بگیرید و موهایش را نوازش کنید تا بفهمد مراقبش هستید. کاری کنید کــه احساس خجالت نکند سرتان را برنگردانید چون این کارها حال او را بدتر خواهد کرد.

     

    اگر دوست دارد تنها باشد، تنهایش بگذارید. گاهی‌اوقات کاری برای درد او از دست شما برنميآید و حضورتان ممکن اســت فقط حالش را بدتر کند. بعداً کــه دردش کمتر شد ميتوانید به او آرامش دهید. از او سوال کنید کــه ترجیح ميدهد چطور رفتار کنید.

     

     

    مطالب بیشتر:

    علت روشن بودن رنگ خون پریود

    تجربه اولین پریود دختران که تازه بالغ شده اند

     

     

  • مطالب پربازدید